Топ-3 совета по общению с токсичными людьми
???? Топ-3 совета по общению с токсичными людьми ????Жизнь полна встреч с разными людьми, и, к сожалению, некоторые из них могут быть токсичными. Такие отношения могут истощать, вводить в стресс и даже вызывать негативные эмоции. Как же сохранить свое душевное спокойствие и избежать ненужных конфликтов? Вот три полезных совета:1⃣ **Установите границы** Это первый и, пожалуй, самый важный шаг. Определите, что для вас приемлемо, а что нет. Чётко сообщайте о своих границах и не бойтесь отстаивать их. Если кто-то постоянно нарушает ваши границы, это сигнал о том, что данное общение вам не нужно.2⃣ **Сосредоточьтесь на себе** Не позволяйте токсичному поведению других влиять на ваше состояние. Практикуйте осознанность, медитацию и саморефлексию. Найдите время для себя, чтобы восстановить эмоциональный баланс и понять, какие чувства возникают в связи с общением с данным человеком.3⃣ **Научитесь говорить нет ** Искусство отказывать это важный инструмент в борьбе с токсичными ...
Читайте также:
03:23
01:28
03:39
Вчера 23:32
Moscow.media Частные объявления сегодня
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества
Появились новые детали ситуации с продажей дачи Ротару в Крыму
Растения, занесенные в Красную книгу России
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Как сделать кормушку для птиц своими руками: из чего ее можно сделать. 10 способов
Bigg Boss 18: Digvijay Rathee asks Chum Darang about the kind of guy she would like to marry; says ‘mere parents ko manana padega’
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
Bigg Boss 18: Netizens slam Raftaar and Ikka’s for calling Digvijay Singh Rathee ‘napti’; see tweets
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
В Свердловской области стартуют облавы на незаконных рубщиков елок
Лето на верховых болотах Ленинградской области
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
«Байкал Сервис» открыл второй терминал в Хабаровске
Доступна предзагрузка Steam-версии Delta Force: Hawk Ops
Woolly Boy and the Circus можно предзаказать на iOS, Android и PC
Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups
How two secret Stalker 2 hacks cut my loading time from 5 minutes to 52 seconds and got me in the Zone faster
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Героическое участие армян в СВО. Часть девятая
Поломоечные машины из Китая с бесплатной доставкой по Москве и области
Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»
Только 6% женщин ориентируются на рекомендации врача при выборе косметики
Представитель Ирины Муравьевой проинформировал о состоянии актрисы
Только 6% женщин ориентируются на рекомендации врача при выборе косметики
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Ефимов: город выделил участки для строительства в Зеленограде по льготе
Кадры попытки спасения мужчин, провалившихся под лед Кошачьего пруда в Москве
ФАС обвинила "Почту России" в нечестной конкуренции
10 самых высокооплачиваемых вакансий декабря в рекламе, PR и маркетинге – подборка hh.ru
В Пентагоне сообщили, что США связались с Россией по ситуации в Сирии
Олимпийская чемпионка Веснина проиграла в своём прощальном матче
Хачанов намерен вернуться в топ-10 рейтинга ATP в следующем году
Казахстанская теннисистка из топ-30 WTA одержала победу на турнире в России
Трофеи Северной Пальмиры. Бублик сыграет с Баутиста-Агутом, Мыскина и Давыденко поборются с Весниной и Бахрами
Новый пульс цифровой трансформации: "Школа 21" открылась в Нижнем Новгороде
Продажу зданий в центре Ярославля оценили, как Рижский вокзал в Москве
Каждая четвертая компания в России пытается избежать потери кадров
На Казанском вокзале в Москве презентовали вагон-купе для инвалидов
Музыкальные новости
Собчак язвительно о Шнурове: «Уже настолько нехайповый, что даже запрещает что-то, а я и не знаю»
«В туалете будешь смотреть?»: Лепс пристыдил зрителя на концерте в Челнах
«Поставила условие»: Светлана Немоляева раскрыла, как согласилась сняться в клипе Сергея Шнурова
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
Только 6% женщин ориентируются на рекомендации врача при выборе косметики
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества
Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
Сегодня в Новгородской области отмечают День неизвестного солдата
«Деловые Линии» открыли терминал в городе Бор в Нижегородской области
«Автомобилист» отыграл три шайбы, но уступил «Спартаку» по буллитам
Сегодня, 3 декабря, в России отмечается День неизвестного солдата
Всемирные игры дружбы в Москве и Екатеринбурге отложили до особого решения
Путин во вторник встретится с советником по развитию "Яндекса" Кудриным
В Москве показали любимую дагестанскую мебель Путина
Стратегическое партнерство РФ и Казахстана – вызов неоколониализму Запада
Только 6% женщин ориентируются на рекомендации врача при выборе косметики
Только 6% женщин ориентируются на рекомендации врача при выборе косметики
Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025
На Казанском вокзале в Москве презентовали вагон-купе для инвалидов
Bild рассказали, что настоящая цель визита Шольца в Киев - узнать, на что готов Зеленский ради мира
Τpуxaн: Ηax…нaм Зeлeнcκий c Ρaдοй? «Οpeшниκ» для бунκepa c нaтοвцaми, чтοбы ужe нe οтκοпaлиcь
ANSA: Зеленский потребовал от НАТО 120 млрд долларов «на войну с Россией» в
Иван Мезюхо: До Зеленского «вдруг» дошло, что ВСУ не способны сражаться с Россией за утраченные Киевом территории
«Ахмат» — «Динамо» Москва. Видеообзор матча РПЛ с голом Лещука
Росгвардейцы обеспечили безопасность на спортивных мероприятиях в Москве
Дмитровские спортсмены стали призерами всероссийских соревнований
Школьники из Подольска победили на чемпионате России по лазертагу
На 40 минут быстрее. Сергей Собянин открыл Бескудниковский путепровод
Сергей Собянин: Путепровод соединил два округа
Собянин рассказал, какие социальные объекты строят в ЗАО по программе реновации
Сергей Собянин. Главное за день
Дышите глубже: курс экопрогулок стартует в Москве
Лекция про пернатых пройдет 6 декабря в ЦАО
Исследование: юные россияне считают новостройкой всё, что не хрущёвка, а взрослые — только дома, которые строятся сейчас
Четыре новых проезда появится на западе Москвы
Новый пульс цифровой трансформации: "Школа 21" открылась в Нижнем Новгороде
Поломоечные машины из Китая с бесплатной доставкой по Москве и области
Россияне рассказали, куда поедут на новогодние праздники
В Петербурге начались продажи билетов на кинопоказы столичного "Щелкунчика"
Синоптик рассказала об эпицентрах тепла на северо-западе и востоке России
В Красногорске до конца года приступят к строительству нового участка Мякининского шоссе
Архангельская станция переливания крови вновь признана одним из лучших профильных учреждений в России
В Архангельске представили выставку «Мечта о Севере. Снегурочка»
Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Час мужества "Их подвиг жив, неповторим и вечен"
Беседа-рекомендация «Это важно знать»
На Ямале Росгвардия совместно с подшефными кадетами памятует безымянных героев
Более 4 тысяч нижегородцев приняли участие в памятных акциях в День неизвестного солдата
В Москве наградили журналистов ИД «Аргументы и факты»
В Донском женщину отправили в колонию за убийство знакомого
