Врач Кораблева уверила, что яица ведут к укреплению мышц и нервной системы
Диетолог Ольга Кораблева сообщила, как о полезных, так и о пагубных свойствах яиц.
Употребление одного-двух яиц на завтрак способствует наращиванию мышечной массы, улучшению настроения и снижению веса благодаря низкой калорийности и высоким питательным свойствам.
Продукт богат белками, кальцием, фосфором и лецитином, а яркие желтки сигнализируют о высоком содержании каротиноидов, необходимых для выработки витамина А.
Кроме того, они содержат холин, который улучшает работу нервной системы, и триптофан, способствующий выработке серотонина — гормона счастья.
Кораблева рекомендует здоровым людям не превышать дозу в два-три яйца в день. А людям с проблемами сердца, печени и пищеварения стоит воздержаться от продукта, пишет Lenta.ru .
Ранее ИА МедиаПоток писал, кому нельзя есть яйца .
Читайте также:
00:12
00:10
Вчера 23:58
00:24
Moscow.media Частные объявления сегодня
Папский Восточный Институт в Риме изобличил архимандрита Алексия Никонорова во лжи. Ему никогда не присваивали докторскую степень
Консультант Музыканта. Консультирование Музыканта.
Психолог об отношениях Бородиной и Сердюкова: «Она свернет его в бараний рог»
Российская империя в фото 66
Samay Raina blames parents for letting them watch his content; says, “If children that young are watching me, then their parents have failed"
Trump’s tariffs are headed for a constitutional showdown at the Supreme Court that could reshape presidential power for decades
The reality of AI’s promise to curb older adults’ loneliness
Gap says Trump’s tariffs could cost the company a whopping $300 million, sending shares into a tailspin
В центре Петербурга открылся четвертый сезон паромной переправы
В России появится услуга страхования рисков импортозамещения ERP
Elden Ring Nightreign Equilibrious Beast boss guide: How to beat Libra
This underwater city builder had me more emotionally invested in my corals than SimCity does in my human citizens, and you can try it at the next Steam Next Fest
Самый милый и жестокий шутер-рогалик AK-xolotl перенесли на Android
'The soundtrack to skate parks was punk rock music': Tony Hawk on the Tony Hawk's Pro Skater soundtracks, and how they shaped a generation of videogame skate kids
Спасители вытащили из огненной ловушки 6 человек: Пожар охватил подземный паркинг в Москве
Карты — школьникам в руки. «Выберу.ру» подготовил рейтинг детских карт за май 2025 года
Фигурант по делу экс-советника главы РЖД Тайчера о хищении признал вину
Кандидат в президенты Польши Тшасковский выиграл выборы на участке в РФ
ПилОт, F.P.G и Найк Борзов присоединяются к фестивалю «НАШИ В ГОРОДЕ»: лето, рок и настоящие эмоции
Москвича осудили за мошенничество на сумму более 55 млн рублей
Культура на русском. Креативные индустрии 5.0
В Петербурге строят трамвайную линию «Славянка». Районы на юге города станут привлекательнее для застройщиков? Повторитcя ли успех «Чижика»?
Дочь Пхукета — Мисс Мира 2025
Обвинительная вердикт для владелицы ТЦ "Все": попытка убийства и заговор
Появление каждой книги Захара Прилепина - событие
Проще, чем кажется: как перенести аномальную жару
Бублик расплакался после выхода в четвертьфинал "Ролан Гаррос"
Потапова и Данилович пробились в четвертьфинал турнира «Ролан Гаррос»
Бублик вышел в 1/4 финала «Ролан Гаррос», переиграв Дрейпера
Звездная русская отомстила американке за унижение в Нью-Йорке. Андреева — любимица Парижа
Проще, чем кажется: как перенести аномальную жару
Легенды российского и молдавского футбола организуют «Матч Победы»
Автомобильный фестиваль «ПроДвижение» пройдет на ВДНХ 2 и 3 августа
В Петербурге строят трамвайную линию «Славянка». Районы на юге города станут привлекательнее для застройщиков? Повторитcя ли успех «Чижика»?
Музыкальные новости
Николай Цискаридзе: почему балетмейстер избегает семейных обязательств
Адвокат Сергей Жорин: Шнурову может грозить штраф за мат на концерте
Тимати, Юлия Барановская, Сабина Ахмедова и другие на открытии террасы Avrora
Певец SHAMAN рассказал о будущей свадьбе с Екатериной Мизулиной
Летнее настроение от Wink.ru — онлайн-кинотеатр представляет киноафишу июня
Карты — школьникам в руки. «Выберу.ру» подготовил рейтинг детских карт за май 2025 года
ПилОт, F.P.G и Найк Борзов присоединяются к фестивалю «НАШИ В ГОРОДЕ»: лето, рок и настоящие эмоции
Спасители вытащили из огненной ловушки 6 человек: Пожар охватил подземный паркинг в Москве
Авиарейсы по маршруту Санкт-Петербург – Владивосток возобновятся с 20 июня
ЦСКА побеждает «Ростов» в Лужниках: Акинфеев завоёвывает восьмой Кубок
Карпин переговорил не только с "Динамо". Куда уйдёт главный тренер сборной России?
Суд отклонил кассацию изобретателя Икономова, судившегося с Apple
В Москве и Петербурге заработал новый онлайн-сервис бронирования авто под такси
Новый магистральный тягач Sitrak C9H представили в Москве
Спасители вытащили из огненной ловушки 6 человек: Пожар охватил подземный паркинг в Москве
Летнее настроение от Wink.ru — онлайн-кинотеатр представляет киноафишу июня
Путин выразил поддержку инициативе создания службы поддержки семей в России
ЧП с поездами и удары по Москве – главное за неделю
Путин увеличил срок службы Рябкову
Путин высказался о деятельности детского омбудсмена Львовой-Беловой
Москва может увидеть полярное сияние 2 июня благодаря магнитной буре уровня G3
В России не зарегистрировано случайных завозов вируса Коксаки
Как вода ПВВК помогает при хронической усталости и снижении иммунитета - объясняет эксперт Виктор Кордюков
В Головинском районе Москвы построят поликлинику на 750 приёмов в день
Удара возмездия по Киеву в ночь на понедельник нанесено не было
«Идиоты»: Зеленский отверг предложение России о прекращении огня
Axios: Киев заранее уведомил Трампа об ударах БПЛА по аэродромам России
В Офисе Зеленского истерика: глава киевского режима вновь опустился до оскорблений представителей России
Жена Овечкина Шубская раскрыла, чем в России будет заниматься звезда НХЛ
Музыкальные установки и спортплощадки появятся в детсаду первого премиального ЖК ВАО
Стало известно, как изменилось число школьников в шахматных кружках Москвы
Бублик расплакался после выхода в четвертьфинал "Ролан Гаррос"
Александр Лукашенко отправился в Китай на встречу с Си Цзиньпином. В повестке — вопросы двустороннего сотрудничества
Минск: Анонсирован трехдневный визит Лукашенко в КНР
Лукашенко планирует поездку в Китай
Сергей Собянин рассказал, что ждет участников форума «Облачные города»
Собянин объявил о начале приема заявок на конкурс «Московская реставрация»
Собянин: Форум «Облачные города» в этом году будет посвящен роботизации
Мэр Сергей Собянин посетил строящуюся станцию метро «Народное ополчение»
Проще, чем кажется: как перенести аномальную жару
В заказнике у Москвы-реки состоялся масштабный рыболовный чемпионат
Эколог Рыбальченко: из сотен водоемов в Москве почти все опасны для купания
Москва может увидеть полярное сияние 2 июня благодаря магнитной буре уровня G3
Легенды российского и молдавского футбола организуют «Матч Победы»
Объявлен краткий список лучших тренеров нынешнего сезона Российской премьер-лиги
Посольство России отвергло обвинения Лондона в кибератаках: все подробности
В Петербурге строят трамвайную линию «Славянка». Районы на юге города станут привлекательнее для застройщиков? Повторитcя ли успех «Чижика»?
Город будущего — в твоих руках: жители Архангельской области выбирают, какие места благоустроят к 2026 году
Собянин осмотрел строящуюся станцию метро «Народное Ополчение»
Мэр Собянин объявил о планах открытия первого участка Рублево-Архангельской ветки в 2026 году
Жаркое, дождливое и опасное: какое лето ждет россиян
Литературно-экологическая программа «У природы есть друзья. Это мы – и ты, и я!»
В Крыму ожидаются отключения электроэнергии: 2 июня света не будет в нескольких городах
Праздник детства «Живёт на всей планете народ веселый – дети!».
«Поэма» в сердце города: новый уровень жизни в центре Симферополя
Средства массовой информации утверждают, что Иран отвергнет предложение США по ядерной сделке
Транснефть рекомендовала дивиденды за 2024 год в 198,25 руб./акцию
Млечный Путь и Туманность Андромеды могут не столкнуться
На Чемпионате Москвы по спортивному туризму житель Обручевского района завоевал «бронзу»
