Исследование шведских ученых: каждодневная привычка ведет к улучшению мозга
Шведские ученые провели исследование, в котором на 52-х студентах протестировали влияние подъема по лестнице на работу мозга.
Участников поделили на две группы: одна поднималась на шесть пролетов в течение минуты с перерывами, другая оставалась на месте. После каждой сессии все заполняли анкеты о самочувствии и проходили когнитивные тесты.
Результаты показали, что физическая активность положительно сказывается на умственных способностях, особенно при высокой интенсивности нагрузки, измеряемой частотой сердечных сокращений.
Психолог Алексей Мелехин отметил, что движение активирует ключевые области мозга, ответственные за обработку информации и планирование. Исследование подчеркивает важность физнагрузок для умственного развития, пишет АиФ со ссылкой на JCE.
Ранее ИА МедиаПоток писал, что озвучена утренняя привычка людей, которая угрожает бедностью.