Возьми сангину и повысь собственную самооценку
Сангина - натуральный материал для рисования из белой глины с добавлением красящего пигмента природного происхождения. Самооценка - убеждения человека о себе и своей способности получать любовь и уважение. Повысить самооценку - это не совсем корректная формулировка. Самооценка может быть адекватной реальности, а может быть нестабильной, зависящей от чужого мнения или исключительно от материальных достижений. Как, используя сангину, обрести адекватную реальности самооценку?Смотрите!Включите в свою жизнь такое направление когнитивно-поведенческой терапии, как MBAT (mindfulness based art therapy) - арт-терапию, основанную на осознанности! Одним из плюсов её является возможность практик без участия психолога, психотерапевта, то есть самостоятельное применение. Другим значимым преимуществом является описанная в литературе эффективность арт-терапии, основанной на осознанности для:формирования способности уместно, пластично, целесообразно реагировать на стрессы, сложности, триггерные события, ...
Новости России
Москва Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Moscow.media Частные объявления сегодня
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Что посмотреть в Майкопе за один день: маршрут по главным достопримечательностям
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
BIA Technologies вошла в ТОП-20 быстрорастущих технологических компаний России
Семинар «Как, кому и что рассказывать об инклюзивных проектах: основные принципы коммуникационной стратегии»
Lucas County Dogs for Adoption: 11/28
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
West Coast recruiting: Cal and Oregon duel for top quarterback prospect while Washington goes big
What to know before Stanford visits SJSU for Bill Walsh Legacy Game
Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.
StarLine на Международном полимерном симпозиуме
Дайджест новостей «Грузовичкоф» за ноябрь
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Построй Себе Дом: где найти загородный дом своей мечты?
«На деревьях набухают почки»: синоптики предупредили москвичей об аномальном тепле в начале декабря
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
В Москве экстренно посадили самолет, в котором умер американец
В Подмосковье организатору площадки по продаже наркотиков дали на пожизненное
Андрей Воробьев поблагодарил подмосковных волонтеров
Не только почитать: чем сегодня можно заняться в современных городских библиотеках
«Он талисман!» Беккер предложил «Ливерпулю» продлить контракт с Салахом
Олимпийская чемпионка Веснина проиграла в своём прощальном матче
Стало известно место Рыбакиной в рейтинге лидеров WTA по призовым за сезон
Хачанов намерен вернуться в топ-10 рейтинга ATP в следующем году
Андрей Воробьев поблагодарил подмосковных волонтеров
Не только почитать: чем сегодня можно заняться в современных городских библиотеках
В Москве экстренно посадили самолет, в котором умер американец
В Подмосковье организатору площадки по продаже наркотиков дали на пожизненное
Музыкальные новости
В Мариинке в субботу будут раздавать «Онегиных»
Лерчек получает букет от бывшего, а Джиган ищет жену и дочку в лесу: что смотреть на ТНТ в выходные
Спектакль- концерт «Владимир Высоцкий. Известный и неизвестный» в день его рождения пройдет в Петербурге
Волочкова озвучила подробности многолетнего конфликта с матерью
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Ирина Дубцова, Полина Гагарина, Юрий Антонов, МИЯ БОЙКА и другие звезды на гала-концерте «Главное — Семья» в Кремле
Онкологи Пензенской области напоминают о важности профилактических медосмотров
Сергей Собянин. Главное за день
Авто под заказ из Японии, Кореи и Китая с компанией "По машинам"
Плюсы и минусы автомобиля Москвич 3
Новую модель Lada Aura начали продавать в России
Курс для повышения выживаемости на поле боя провели в Приамурье
Всемирные игры дружбы в Москве и Екатеринбурге отложили до особого решения
Песков заявил, что Путин не передавал посланий Зеленскому через Шольца
Повлиять на лечение рака может открытие российских ученых
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Враги или союзники? Доктор Кутушов объяснил, когда отказ от молочных продуктов и глютена оправдан
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Bild: Шольц хочет узнать у Зеленского, на что тот готов ради мира
Захарова: Зеленского предали хозяева
Шольц прибыл с визитом в Киев
Шольц прибыл в Киев для переговоров с Зеленским
В Махачкале появилось спортивное оборудование от московской компании
Школьники из Подольска победили на чемпионате России по лазертагу
«Ахмат» — «Динамо» Москва. Прямая трансляция, смотреть онлайн
«Штолле» — официальный партнер турнира по фехтованию Fencing Grand-prix
Собянин назвал социальные объекты, которые инвесторы строят при поддержке Москвы
Собянин рассказал о реализации в Москве масштабных инвестпроектов
Сергей Собянин рассказал о мечтах маленьких героев акции "Добрая ёлка"
Собянин рассказал об офтальмологическом центре Боткинской больницы
Исследование: юные россияне считают новостройкой всё, что не хрущёвка, а взрослые — только дома, которые строятся сейчас
Лекция про пернатых пройдет 6 декабря в ЦАО
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Вадим Петров поздравил ВООП со 100-летием и предложил новую парадигму восстановления экосистем
Не только почитать: чем сегодня можно заняться в современных городских библиотеках
В Москве экстренно посадили самолет, в котором умер американец
Главный каток Мытищ открыли у дворца культуры «Яуза»
В Москве открыли путепровод в районе станции Бескудниково
Архангельская станция переливания крови вновь признана одним из лучших профильных учреждений в России
В Архангельске представили выставку «Мечта о Севере. Снегурочка»
Декабрь спрогнозировали россиянам синоптики
Школьники из Архангельской области – в числе победителей и призеров Национальной технологической олимпиады Junior
В России массово воруют масло: за неделю заведено около 50 дел
«Динамика будет сдержанной». Пока где-то «вторичка» дорожает, в Симферополе она дешевеет, но это не точно
Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
Предпринимателям Ставрополья рассказали о преимуществах Автоматизированной упрощённой системы налогообложения
Русских утвердил выплаты для добровольцев СВО в размере 2,5 млн рублей
«Штолле» — официальный партнер турнира по фехтованию Fencing Grand-prix
Собянин: Новый путепровод у станции Бескудниково снизит нагрузку на МКАД и МСД
