Врач Сысоева: вместо голода к Новому году помогут похудеть физические нагрузки
Полный отказ от пищи или голодание не помогут похудеть к Новому году. Напротив, организм, предчувствуя неладное, начнет запасаться жиром. Об этом сообщила врач-терапевт, и. о. заведующей отделением профилактики Красногорской больницы Екатерина Сысоева.
«Нужно понимать, что никаких волшебных средств не существует, и, чтобы похудеть, необходимо тратить больше калорий, чем вы потребляете. А значит, нужно не столько ограничивать себя в еде, сколько увеличить двигательную активность», — процитировал Сысоеву портал РИАМО.
Медик рекомендует заниматься утренней гимнастикой и ходить пешком не менее 10 тысяч шагов в день. Такой подход не только позволит сжечь лишние калории, но и укрепит мышцы.
Ранее мы публиковали топ-8 самых эффективных техник примирения со своей внешностью. Они помогут принять себя и свое тело такими, какие они есть.
Новости России
Москва В Республике Татарстан пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП
Хейли Бибер вышла на связь после слухов о разладе с Джастином: фото
Андрей Губин завершил карьеру из-за проблем со здоровьем
Автор и исполнитель песен Павел КОЗЫРЕВ с душевными песнями на Радио Русский Шансон.
Волшебная новогодняя ночь для гостей Marins Park Hotel Нижний Новгород
What to know before Stanford visits SJSU for Bill Walsh Legacy Game
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
Best Black Friday office chair and desk deals: November 28
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
Каршеринг BelkaCar награжден премией «Бренд года в России 2024»
Жители Республики Татарстан потратили на ювелирные изделия более 6,2 млрд рублей за 9 месяцев 2024 года
Услуга вывода из запоя на дому: что это и как она работает
Хотите встретить Новый год за границей? Есть бюджетные варианты
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
“В гардеробе каждой женщины должны быть все и немножко больше”: певица RIIJI поделилась секретами своего элегантного стиля
Жители Республики Татарстан потратили на ювелирные изделия более 6,2 млрд рублей за 9 месяцев 2024 года
Больше всего в России вырос спрос на антидепрессанты в Москве и Петербурге
Соловьев: Блиновскую не выпустят из СИЗО из-за погашенной задолженности
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Московского студента поймали на улице и в наручниках доставили в военкомат
Интерактивный турнир по знанию государственной геральдики прошел в Химках
Российские туристы не могут улететь с Кубы из-за нехватки авиакеросина
С огромным холодильником для шуб. В Подмосковье продается дом за миллиард
Онопко заверил, что у футболистов «Ростова» будет запредельный настрой в матчах Кубка России с «Зенитом»
Кафельников назвал позором допинговые скандалы ведущих теннисистов
Андреа Петкович заявила, что Синнера не включили в номинанты премии ATP из-за допинг-дела
Названо место Рыбакиной в рейтинге лидеров WTA по призовым за сезон
Гарсия возвращается в теннис после панических атак: «Больше не хочу, чтобы победа на «Большом шлеме» или топ-5 были моей целью»
Онопко заверил, что у футболистов «Ростова» будет запредельный настрой в матчах Кубка России с «Зенитом»
Актриса Лиза Моряк опубликовала фото новогоднего интерьера квартиры
С огромным холодильником для шуб. В Подмосковье продается дом за миллиард
Интерактивный турнир по знанию государственной геральдики прошел в Химках
Музыкальные новости
Сергей Лазарев не смог вовремя вылететь из Иркутска из-за снегопада
В Мариинке в субботу будут раздавать «Онегиных»
Лерчек получает букет от бывшего, а Джиган ищет жену и дочку в лесу: что смотреть на ТНТ в выходные
В Республике Татарстан пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»
Жители Республики Татарстан потратили на ювелирные изделия более 6,2 млрд рублей за 9 месяцев 2024 года
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
В Республике Татарстан пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В Солнечногорске сотрудники Росгвардии почтили память коллег, погибших при исполнении служебного долга
Путин назначил нового прокурора Москвы: чем известен Максим Жук
Олимпийская чемпионка Веснина проиграла в своём прощальном матче
«КАМАЗ» пригласил на работу вахтовиков Бавлинского и Ютазинского районов
Столичный дептранс: на внешней стороне 95 километра МКАД произошло массовое ДТП
В ДТП под Волгоградом погибли 7-летние победительницы фольклорного конкурса
В Москве умерла умышленно сбитая многодетная жительница Волгограда
Грузовик врезался в два такси: в Москве произошло смертельное ДТП
Ракетный потенциал: Путин определил возможные стратегические цели «Орешника»
Путин пригласил президента Палестины на юбилей Победы в Москве
Нехаммер допустил визит в Москву и Киев при снижении боевой активности
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Онколог напомнил москвичам о важности проходить профилактические обследования ЖКТ
«Гнев врачуется временем»: зачем разводящимся супругам нужны три месяца на примирение
Больше всего в России вырос спрос на антидепрессанты в Москве и Петербурге
Из ответа Пескова Байдену следует, что ударов по центрам принятия решений может и не быть
Юные футболисты Орла стали победителями Межрегионального турнира «Живи футболом»
Клуб КХЛ одержал сухую победу перед матчем с «Барысом»
«Усинская футбольная лига» преодолела экватор
ЦСКА и "Рубин" огласили стартовые составы на матч 17-го тура РПЛ
Промышленность Беларуси и России выходит на новый уровень взаимодействия
Собянин заявил об открытии движения на 53-м километре Киевского шоссе
Собянин рассказал о развитии проекта "Сделано в Москве"
Собянин рассказал о памятниках архитектуры, которые реставрируют в Москве
Собянин рассказал, как проект "Сделано в Москве" содействует экспорту
Жительница Раменского набросилась на замглавы округа, и обвинила в нападении его
В Hybrid Platform появилась функция создания кастомных метрик
Киноплатформа «Москино» отмечена премией TAdviser IT Prize
Дерево с бородой растет в амурском лесничестве
Российские туристы не могут улететь с Кубы из-за нехватки авиакеросина
Портал Макгруп – всё для работы с бытовой техникой
На студента московского вуза надели наручники и доставили в пункт призыва
Актриса Лиза Моряк опубликовала фото новогоднего интерьера квартиры
В Архангельске определили чемпионов Поморья по настольному теннису
В минстрое Поморья обсудили перспективы применения в регионе механизма комплексного развития территорий
3D мэппинг-представление пройдет на Дворцовой площади
Школьники из Архангельской области – в числе победителей и призеров Национальной технологической олимпиады Junior
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
Россияне активно воруют масло из магазинов по всей стране
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
В России массово воруют масло: за неделю заведено около 50 дел
Онопко заверил, что у футболистов «Ростова» будет запредельный настрой в матчах Кубка России с «Зенитом»
С огромным холодильником для шуб. В Подмосковье продается дом за миллиард
Newsweek смоделировал последствия ядерного удара США по России, Китаю и КНДР
В Дубне пройдет знаменитое «Шоу чемпионов» Ильи Авербуха
