Как справиться с недоверием и начать новую жизнь
Перемены в жизни иногда бывают сложными и болезненными. Переживания, связанные с травлей, переездом, предательством близких людей, оставляют глубокий след в душе. Но важно помнить, что каждый новый день - это шанс начать все заново. Как двигаться вперед?1. Признание своих чувств. Позволить себе прожить все эмоции, которые ты испытываешь, - это первый шаг к исцелению. Не пытайся игнорировать или подавлять свои чувства. Записывая свои мысли в блокнот, ты даешь себе возможность выразить то, что скрыто внутри.2. Поиск поддержки. Окружи себя людьми, которым ты можешь доверять. Это могут быть друзья, родственники или даже специалисты, такие как психологи. Не бойся обращаться за помощью, когда тебе нужна поддержка.3. Установка границ. Учись устанавливать границы в общении с людьми. Ты заслуживаешь уважения и заботы. Если кто-то нарушает твои границы, напомни ему о том, что ты ценишь свое пространство и спокойствие.4. Занятия, которые приносят радость. Найди хобби. Это может быть что угодно: рисование, ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
Как светятся звезды и почему их не видно днем
Хейли Бибер вышла на связь после слухов о разладе с Джастином: фото
Героическое участие армян в СВО. Часть девятая
На Казанском вокзале в Москве презентовали вагон-купе для инвалидов
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
What to know before Stanford visits SJSU for Bill Walsh Legacy Game
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
Bigg Boss 18: Digvijay Rathee asks Chum Darang about the kind of guy she would like to marry; says ‘mere parents ko manana padega’
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Путешествия на НГ по России — куда поедем и сколько потратим
В ДТП на трассе Москва – Касимов в Рязанской области погибли два человека
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
How two secret Stalker 2 hacks cut my loading time from 5 minutes to 52 seconds and got me in the Zone faster
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Доступна предзагрузка Steam-версии Delta Force: Hawk Ops
Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Bloody стал техническим партнёром киберспортивной команды RUSH B
Поломоечные машины из Китая с бесплатной доставкой по Москве и области
Героическое участие армян в СВО. Часть девятая
Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
В столице обновили форму подачи заявки на карту москвича
В Донском женщину отправили в колонию за убийство знакомого
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Новый пульс цифровой трансформации: «Школа 21» открылась в Нижнем Новгороде
Директор подмосковного магазина задушил покупателя
Сегодня в Новгородской области отмечают День неизвестного солдата
Юрий Ильин ушел с поста замгубернатора ради работы в NtechLab
Хачанов намерен вернуться в топ-10 рейтинга ATP в следующем году
Стало известно место Рыбакиной в рейтинге лидеров WTA по призовым за сезон
Трофеи Северной Пальмиры. Бублик сыграет с Баутиста-Агутом, Мыскина и Давыденко поборются с Весниной и Бахрами
Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга
Сегодня в Новгородской области отмечают День неизвестного солдата
Только 6% женщин ориентируются на рекомендации врача при выборе косметики
Директор подмосковного магазина задушил покупателя
Юные актеры из Ногинска выступили в финале проекта «Театральный поединок»
Музыкальные новости
Певец Shaman признался, что сам инициировал развод с Еленой Мартыновой
Токсиколог Кутушов объяснил, как лапша быстрого приготовления подрывает иммунитет
Большой театр назвал минимальную цену билетов на балет "Щелкунчик"
Лерчек получает букет от бывшего, а Джиган ищет жену и дочку в лесу: что смотреть на ТНТ в выходные
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества
В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества
Только 6% женщин ориентируются на рекомендации врача при выборе косметики
Певица Ирина Ортман передала в Одинцове гумпомощь бойцам СВО
Режиссера Андрея Перевалова избили в центре Петербурга
Жители Республики Татарстан потратили на ювелирные изделия более 6,2 млрд рублей за 9 месяцев 2024 года
«Автомобилист» отыграл три шайбы, но уступил «Спартаку» по буллитам
«Автомобилист» отыграл три шайбы, но уступил «Спартаку» по буллитам
Сегодня, 3 декабря, в России отмечается День неизвестного солдата
Автоперевозки. Подходящее резюме водителя – позвоните прямо сейчас!
Сегодня в Новгородской области отмечают День неизвестного солдата
Стратегическое партнерство РФ и Казахстана – вызов неоколониализму Запада
Всемирные игры дружбы в Москве и Екатеринбурге отложили до особого решения
Путин во вторник встретится с советником по развитию "Яндекса" Кудриным
В Москве показали любимую дагестанскую мебель Путина
Только 6% женщин ориентируются на рекомендации врача при выборе косметики
Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025
Фонд борьбы с инсультом ОРБИ при поддержке Т-Банка запустили платформу волонтерского фандрайзинга
Только 6% женщин ориентируются на рекомендации врача при выборе косметики
ANSA: Зеленский потребовал от НАТО 120 млрд долларов «на войну с Россией» в
Τpуxaн: Ηax…нaм Зeлeнcκий c Ρaдοй? «Οpeшниκ» для бунκepa c нaтοвцaми, чтοбы ужe нe οтκοпaлиcь
Bild рассказали, что настоящая цель визита Шольца в Киев - узнать, на что готов Зеленский ради мира
Bild: Шольц хочет узнать у Зеленского, на что тот готов ради мира
Школьники из Подольска победили на чемпионате России по лазертагу
Росгвардейцы обеспечили безопасность на спортивных мероприятиях в Москве
Дмитровские спортсмены стали призерами всероссийских соревнований
«Ахмат» — «Динамо» Москва. Видеообзор матча РПЛ с голом Лещука
Сергей Собянин: Московский туризм продолжает бить рекорды
Сергей Собянин. Главное за день
На 40 минут быстрее. Сергей Собянин открыл Бескудниковский путепровод
Собянин рассказал, какие социальные объекты строят в ЗАО по программе реновации
Исследование: юные россияне считают новостройкой всё, что не хрущёвка, а взрослые — только дома, которые строятся сейчас
Четыре новых проезда появится на западе Москвы
Лекция про пернатых пройдет 6 декабря в ЦАО
В Москве на этой неделе похолодает до минус 8 градусов
«Это не я был». Как поссорились Кологривый с Янковским
Директор подмосковного магазина задушил вора за кражу алкоголя
В Донском женщину отправили в колонию за убийство знакомого
Инвестор Ходченков рассказал, как сохранить свои сбережения
В Красногорске до конца года приступят к строительству нового участка Мякининского шоссе
Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики
Архангельская станция переливания крови вновь признана одним из лучших профильных учреждений в России
Синоптик рассказала об эпицентрах тепла на северо-западе и востоке России
Час мужества "Их подвиг жив, неповторим и вечен"
Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата
Беседа-рекомендация «Это важно знать»
Беседа-рекомендация «Это важно знать»
В Донском женщину отправили в колонию за убийство знакомого
Инвестор Ходченков рассказал, как сохранить свои сбережения
Новый пульс цифровой трансформации: «Школа 21» открылась в Нижнем Новгороде
В Лобне объявлены конкурсы на лучшее украшение зданий
