По словам нутрициолога, некоторые продукты и напитки делают целлюлит больше и выраженнее.
Женщинам, желающим сделать целлюлит менее заметным, специалист посоветовала пересмотреть свой рацион. Только коррекция питания не лишает неэстетической «апельсиновой корки» – нутрициолог отметила, что «рекомендуется также нормализовать сон, регулярно заниматься спортом, соблюдать питьевой режим и минимизировать стресс».
Что касается рациона, в нем должно минимизировать количество продуктов и напитков, усиливающих проявление целлюлита. В эталоне такие продукты необходимо исключить из питания совсем.
«Исключите из рациона так называемый пищевой мусор – фастфуд, чипсы, сухарики и другие снеки. Сократите потребление изделий из пшеничной муки, а также сахара и соли.
Она добавила, что для уменьшения целлюлита следует уменьшить и количество потребляемого кофеина – любительницам кофе лучше не пить его многочисленными чашками. О сладких газированных напитках, магазинных пакетированных соках и вовсе нужно забыть раз и навсегда.