Эмоциональное выгорание на работе, или даже если вы не работаете это не шуточки. С этим сталкиваются многие. Постоянное давление, высокие нагрузки, отсутствие поддержки могут привести к истощению во всех смыслах. Эта статья поможет вам распознать симптомы выгорания и предложит эффективные способы преодоления этого состояния.Как-то считается, что подвержены эмоциональному выгоранию те, кто работает в сфере коммуникаций: врачи, психологи, педагоги, полицейские. Однако, проведенные исследования говорят, что эта проблема есть у тех, кто вообще не связан с общением по деятельности это и программисты, и спортсмены, и даже домохозяйки.Проблема глубже, нежели я плачу своей психикой за сочувствие .5 признаков выгоранияХроническая усталостьНа что первое вы можете обратить внимание, что вы уставший, даже если ничего не делали, даже если отдыхали.Такая опустошенность, бессилие, даже если спали более 7 часов. И главное, что нет никакой мотивации что-то делать, даже повседневные дела.Цинизм и негативное ...
