Как убрать мысли о смерти из головы?

Почти всех людей хотя бы раз в жизни посещают мысли о суициде. Бывает так, что человек столкнулся с трудной ситуацией: не может выплатить крупный долг или десятилетиями не находит своего места в жизни. Может, случилось страшное горе, которое так сложно пережить. А возможно, мучают страхи перед будущим: здоровье близких, ситуации в мире, карьерные перспективы…

Справиться со всеми переживаниями не всегда получается сразу. Порой мысли становятся навязчивыми — они не выходят из головы, преследуют от момента пробуждения до отхода ко сну. В пиковый момент напряжения может показаться, что единственный выход — это смерть. Воображение рисует ложную картину спокойствия, которое последует за ней. При этом суицид пугает, но отогнать размышления о нем не получается.

Так как же убрать мысли о смерти из головы? Как избавиться от страха будущего? Что делать, если не покидают навязчивые мысли? Почему самоубийство никогда не станет решением проблем? И что предпринять, чтобы помочь себе?

Если вы задумываетесь об этих вопросах — вам поможет подборка журнала «Фома». Психологи и священники объясняют, как избавиться от мыслей о смерти и отвечают на другие вопросы, связанные с суицидом.