Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6 7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Врач Соломатина: бутерброды с плавленым сыром можно есть не чаще трех раз в неделю

0

Плавленый сыр давно стал одним из самых популярных продуктов, используемых в салатах, бутербродах и других блюдах. Однако врач-диетолог Елена Соломатина предупреждает: чрезмерное увлечение этим продуктом может нанести вред здоровью. В интервью радио Sputnik эксперт рассказала о том, на что стоит обратить внимание при выборе и потреблении плавленого сыра.

Плавленый сыр изготавливается с использованием специальных плавильных солей, которые придают ему мягкую консистенцию. Сам по себе этот процесс не представляет опасности, однако качество сырья, используемого для его производства, оставляет вопросы. Соломатина подчеркнула, что в такие сыры часто добавляют вкусовые усилители и химические добавки, что снижает их полезность. Поэтому важно выбирать продукт с минимальным количеством соли и добавок, внимательно изучая состав на упаковке.

Эксперт отметила, что умеренное потребление плавленого сыра допустимо. Например, бутерброд с таким сыром можно включать в рацион до трёх раз в неделю, если использовать цельнозерновой или ржаной хлеб и добавить свежие овощи. Однако есть категории людей, которым следует ограничить или вовсе исключить этот продукт из своего рациона.

Так, гипертоникам необходимо быть особенно осторожными, поскольку соль, содержащаяся в сыре, способствует задержке жидкости в организме, что может привести к повышению артериального давления. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта также стоит избегать плавленого сыра, так как он часто содержит острые ингредиенты, раздражающие слизистую оболочку. Кроме того, продукт отличается высоким содержанием жира, поэтому его избыток нежелателен при повышенном уровне холестерина.

Соломатина напомнила, что выбор качественного плавленого сыра и умеренность в его употреблении помогут избежать негативных последствий для здоровья. Важно помнить, что разнообразное и сбалансированное питание всегда будет лучшим выбором для поддержания хорошего самочувствия.

The post Врач Соломатина: бутерброды с плавленым сыром можно есть не чаще трех раз в неделю appeared first on discover24.ru.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек


Зимние забавы в Москве: лучшие места для активного отдыха и веселья

Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Ольга Хасанова

Как выбрать метод протезирования зубов: преимущества и недостатки основных подходов

Сеть клиник «Будь Здоров» вошла в ТОП-20 крупнейших медицинских компаний России по версии журнала Forbes Россия


Watch: India boss Rohit gets down to pink-ball business in Adelaide

Cook backs Jaiswal's fearless sledging of Starc

Bigg Boss 18: Delhi-based Shalini Passi arrives in Mumbai for her wildcard entry in the show

Gujarat's Urvil Patel smashes another blazing century in SMAT


Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Одну из улиц в центре Екатеринбурга на три месяца закроют из-за новогоднего катка

островок в утреннем тумане


MMORPG Journey of Monarch можно предзагрузить на iOS и Android

«Подводим итоги»: Как прошёл первый день релиза Marvel Rivals?

Marvel Rivals players are complaining that nobody is playing healer, and the grizzled Overwatch vets knowingly nod in solidarity

Доступна предзагрузка Steam-версии Delta Force: Hawk Ops


Інтернет-магазин GARNA: ваш вибір професійної косметики


Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек




«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

В Домодедово состоялись Рождественские образовательные чтения

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей


Двое детей погибли при пожаре в жилом доме в Подольске

Контуры будущего проявляются в пророчествах

Абхазия наконец-то добилась независимости... от российского финансирования

Синоптик Цыганков предупредил, что в воскресенье снег в Москве усилится


Супругу теннисиста Герасимова Анну обокрали в отеле Санкт-Петербурга

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

Жену белорусского теннисиста Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга


Один из пострадавших при взрыве гаджета в ТЦ в Москве попал в НИИ Склифосовского

В Москве мужчина погиб во время пожара в частном автобусе

В Москве подвели итоги «Казачьего диктанта»

Сценарист Житков: тренды кинобизнеса РФ идут впереди общемировых


Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Завод по производству названных в честь Моцарта конфет закрыли в Австрии

«Не хочу никаких достижений»: Шнуров заявил, что ему противно от достигаторов

«Это ужас»: Волочкова дала женщинам важный совет



«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек


Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Благотворительный фонд Потанина стал участником конференции «Технологии добра»

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Сергей Собянин рассказал о развитии технопарка Руднево


В Москве один человек погиб, ещё один пострадал при возгорании автобуса

Дептранс Москвы: на 2-м км внешней стороны МКАД столкнулись четыре грузовика

МЧС РФ предупредило москвичей о сильном снегопаде и гололедице

Дептранс предупредил москвичей о ДТП с четырьмя грузовиками на 2 км МКАД


«Президентский штандарт»: мистическую картину с Путиным выставили на продажу за 10 млн рублей

Путин пригласил Лукашенко на парад в честь 80-летия Победы в Москве

Россия и Белоруссия отменят роуминг: что это значит для пользователей

Россиянам рассказали, как задать вопрос на прямой линии с Путиным





Подробный гороскоп для Весов на 2025 год: любовь, карьера, здоровье и удача

Педиатр Купцова рассказала об опасности микоплазменной пневмонии

В России ликвидировали «Международную лигу трезвости и здоровья»

В Щербинке начали строить детско-взрослую поликлинику


ВСУ атаковали Крым с моря. Окружение войск под Курахово. Для Зеленского готовят «золотую ссылку» — Горячая сводка 6 декабря 2024 г.


Футболисты «Спартака» и «Зенита» проведут заключительные матчи РПЛ в 2024 году

РПЛ. «Спартак» — «Пари НН». Прямая трансляция матча, смотреть онлайн

КХЛ. «Динамо» Москва — «Металлург». Прямая трансляция: смотреть онлайн

"Спартак" и "Пари НН" назвали стартовые составы на матч 18-го тура РПЛ


Лукашенко заявил о беспрецедентном уровне военного стратегического сотрудничества Минска и Москвы

Путин и Лукашенко участвуют в заседании Высшего госсовета в Минске

Лукашенко и Путин в Минске утвердили Концепцию безопасности Союзного государства

Лукашенко рассказал, как уговорил Путина поставить "Орешник" Белоруссии



Собянин: Завершена реставрация Саввинского подворья на Тверской улице

Собянин рассказал о планах передачи новых вагонов московскому метро

Собянин: Центр "Профессии будущего" помогает освоить любую из 75 специальностей

Столичная мэрия утвердила ставки и тарифы на ряд жилищно-коммунальных услуг в 2025 году


Пока Москва погружается в сугробы, у нас в Крыму снег — явление редкое, его можно занести в Красную книгу полуострова

«Не каждый обрадуется такому сюрпризу»: эксперты предупреждают о том, что не стоит дарить змей на Новый год

Победившие в конкурсе «Зеленая волна» экопроекты семинаристов представили в Москве

РЭО установит елку желаний в ходе церемонии награждения на Зеленой Премии


Работы по благоустройству провели в 9 округах Подмосковья за неделю

Пожар в ТЦ «Вавилон» после взрыва телефона потушили

Неожиданно: 15-й пакет санкций против России заблокировали Латвия и Литва

Сценарист Житков: тренды кинобизнеса РФ идут впереди общемировых


Часть пермских автобусов могут перевезти в Архангельск и Ижевск

VIII-й Arctic open зажег в Архангельске

Собянин: Этапы строительства Рублево-Архангельской линии завершатся в 2026-2027

Костомукшские пауэрлифтеры вернулись из Коми с медалями первенства СЗФО


Алупка частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 6 декабря 2024

Беседа-рекомендация «Это важно знать»

Машина повисла в воздухе: иномарка рухнула в подземный переход в Симферополе

Беседа-рекомендация «Это важно знать»


Сценарист Житков: тренды кинобизнеса РФ идут впереди общемировых

Тренер «Пари НН» высказался о поражении в матче со «Спартаком»

«Ростов» обыграл «Крылья Советов» и продлил победную серию в РПЛ до четырёх матчей

Учащимся кадетского класса рассказали о правилах переработки отходов












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Топ-теннисисток затравили хейтеры за слова о Китае. А WTA вообще запретила им говорить






Петербуржцев предупредили о переводе пригородных поездов на зимнее расписание

Тренер «Пари НН» высказался о поражении в матче со «Спартаком»

«Ростов» обыграл «Крылья Советов» и продлил победную серию в РПЛ до четырёх матчей

«Акрон» обыграл «Зенит» из-за гола Дзюбы