Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2015

9 признаков того, что вы боитесь доверять самому себе

0

Во время психологических тренингов часто выполняют такое упражнение: один человек поворачивается спиной к другому и всем корпусом падает назад. Задача другого – поймать падающего, не дать ему упасть. Так, утверждают психологи, возникает и укрепляется чувство доверия к другому, будь он коллегой, родителем, партнером по бизнесу или супругом. Но как же быть с самым главным человеком в жизни каждого из нас – с самим собой? Ведь в большинстве случаев приходится рассчитывать только на себя: не всегда кто-то сзади будет удерживать от падения, и это нужно научиться делать самостоятельно. Достаточно ли вы доверяете самому себе, чтобы не бояться? Если ответ на этот вопрос для вас затруднителен, ознакомьтесь со следующими признаками того, что вы боитесь доверять самому себе.

  • Вы сравниваете себя с другими

    Привычка сравнивать себя с другими тянется из детства, когда родителям и учителям выгодно было приводить в пример каких-то мифических Андреев или Виталиков, которые, несмотря на юный возраст, отличались блестящими способностями во всех сферах. Официально это делалось для стимуляции вашего развития, на самом же деле – так было проще вами управлять. Став взрослыми, вы продолжаете оглядываться на других, полагая, что они-то лучше знают, что и как в этой жизни устроено, и доверять следует их мнению, вкусам и интересам, а не своим. Нужно сказать, что сам по себе соревновательный дух очень полезен, особенно для мужчин, особенно в спорте. Но есть сферы, где он совершенно неуместен, а именно все то, что касается талантов, дарований и внутренних ценностей. Двух совершенно одинаковых людей не бывает, и то, что является эталоном счастья и процветания для одного, для другого может быть каторгой и мучением. И пусть один из ваших друзей в тридцать лет основал собственный успешный бизнес, а второй написал бестселлер о нравах в среде японских самураев 17 века, не нужно корить себя за то, что вашим единственным достижением является коллекция игрушечных самолетиков. Возможно, вы с вашими самолетиками более счастливы, чем ваши друзья с их успехами. А это и есть настоящее богатство.

  • Вы боитесь критики

    Как и в предыдущей ситуации, корни этой проблемы уходят глубоко в детство. Если все ваши чувства, слова и поступки подвергались уничижительной критике со стороны взрослых или других детей, вполне естественно, что вы не доверяете самому себе. Ведь как можно доверять кому-то, кто постоянно ошибается и делает все не так? Здесь важно осознать, что те оценки, которыми вас награждали в детстве (причем не только учителя, но и родители и сверстники), не имеют никакого отношения к вашей подлинной личности. И все те оскорбительные эпитеты, которыми сыпали в ваш адрес критиканы, больше характеризуют их самих, чем вас. Перестаньте подстраиваться под те давние ложные оценки и начните, наконец, доверять себе. Потому что правду о вас и ваших способностях знаете только вы сами.

  • Вы избегаете нового

    В новых ситуациях вам придется делать то, чего вы никогда прежде не делали, и вы не уверены, что справитесь. Вы боитесь вести переговоры с иностранным партнером на его языке, боитесь сесть на мотоцикл, боитесь отправиться в страну с другой культурой только потому, что вас непременно ждет провал и вы станете посмешищем. Но стоит осознать, что миллионы других людей по всему миру каждый день делают то, чего вы так боитесь, и остаются живы. Попробуйте и вы. Даже если поначалу вы будете совершать ошибки, никто вас не осудит, потому что, во-первых, новичкам вообще свойственно ошибаться, а во-вторых (и это, пожалуй, самое главное) другим людям, по большому счету, абсолютно на вас наплевать: они слишком заняты собой, собственными страхами и ошибками.

  • Вы постоянно возвращаетесь в прошлое

    Вы постоянно блуждаете мыслями в прошлом и корите себя за те или иные поступки. Вам кажется, что все нужно было делать по-другому, а ваши профессия, партнер и место жительства представляются не столь удачными, как могли бы быть. Вот если бы в свое время вы выбрали другой факультет, женились бы на другой девушке (или не женились вовсе!), переехали бы в другой город... Подобными бессмысленными сожалениями можно упиваться вечно. Но гораздо более конструктивной позицией будет принятие и уважение собственного выбора и осознание того, что вы поступили так, как единственно было возможно в тех обстоятельствах, на том уровне вашего развития. Вместо сожалений о прошлом направьте свою энергию на улучшение настоящего.

  • Избегаете ответственности

    Вы боитесь всего, что подразумевает наличие ответственности: руководящей должности, статуса родителя и даже выбора по каталогу шкафа для прихожей, ведь если он окажется плох, виноваты в этом будете только вы. Но любой взрослый человек, нравится ему это или нет, каждый день вынужден совершать тысячу и один выбор и нести всю ответственность за возможные последствия. Этой привилегии лишены только дети, тяжело больные люди и глубокие старики. Если вы не относите себя ни к одной из этих категорий, смиритесь с тем, что вы ответственны за свой выбор и свою жизнь.

  • Беретесь лишь за легкие задачи

    Пункт, автоматически вытекающий из предыдущего. Страх перед ответственностью будет вынуждать вас браться лишь за легкие задачи. Стоит ли удивляться, если через пятнадцать-двадцать лет вы обнаружите себя по-прежнему живущим с родителями, занимающим самую низкую должность на работе и время от времени вступающим в нежелательные телесные контакты с другими пассажирами общественного транспорта.

  • Вы минимизируете или отрицаете собственные нужды

    Недоверие самому себе выражается также в отрицании собственных потребностей и нужд. Можно изо всех сил пытаться демонстрировать окружающим себя как образец силы воли и аскетизма, но природу не обманешь. Каждый человек имеет физические и душевные потребности, игнорирование которых может привести к печальному концу. Если вы, например, являетесь ярко выраженным интровертом и нуждаетесь в тишине и покое, чтобы чувствовать себя комфортно, не бойтесь признаться в этом себе и своим близким, и даже сменить профессиональную сферу деятельности на более спокойную, если то, чем вы занимаетесь сейчас, по-настоящему вас изматывает.

  • Вы хотите все контролировать

    Желание постоянно все контролировать – это серьезная психологическая проблема, которая в крайних формах способна отравить жизнь человеку и его близким. Одна из причин навязчивого желания контроля кроется в неверии в собственные силы в случае изменения текущей ситуации. Вы боитесь, что, как только перестанете контролировать себя, окружающих, да и весь мир в целом, все полетит в тартарары и вы окажитесь ни с чем. Но цельный человек, который себе доверяет, понимает, что даже если завтра мир рухнет, ему ничего не грозит, он обязательно что-нибудь придумает и со всем разберется.

  • Вы склонны к фатализму

    Это – обратная сторона склонности к контролю и причина ее все в том же недоверии самому себе. Гораздо легче полагаться на высшие силы, чем на себя. Пусть они на свое усмотрение осыпают вас благами или подвергают тяжким испытаниям. Но подобная позиция может привести к деградации. Не предпринимая никаких шагов к улучшению себя и своей жизни, человек быстро скатывается вниз, а там высшие силы только и будут, что наказывать. Чтобы этого не произошло, признайте, что значительная часть ответственности за вашу жизнь лежит на вас самих. И помните, что веру в себя нужно упражнять для того, чтобы она увеличивалась. Здесь как с мышцами: хотите роста – начните над этим работать. Это должны делать вы, а не высшие силы.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Гордости Angsana Velavaru

118 лет назад, 25 июля 1907 года, Ставропольская психиатрическая больница приняла первых 47 пациентов

Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)


Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch


Дивеево ..

Axenix и RightStep стали партнерами в области комплексной цифровизации промышленных предприятий

Отдых в отеле, джип и частный дом: какие взятки мог получить экс-губернатор Тамбовской области

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты


Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'



Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива




Жертва перестройки — почему эта Волга была обречена

Бодрость духа, грация и пластика: памяти Владимира Высоцкого

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей


Автоэксперт Олег Мосеев: автопарк России на 71,3% состоит из машин старше 10 лет

Солнечная погода и до 29 градусов тепла ожидаются в Москве 25 июля

Сотрудники Волоколамского ОВО – филиала ФГКУ «УВО ВНГ России по Московской области» приняли участие в памятных мероприятиях, посвященных Дню ветерана боевых действий.

Движeниe нa Зaпοpοжьe: pοccийcκиe вοйcκa ɜaшли в Ϲтeпнοгοpcκ


Россиянин Сидоренко выиграл золото Универсиады в настольном теннисе

Винус Уильямс получила wild card на турнир категории WTA 1000 в Цинциннати

Медведев сравнил матчи с Опелкой в Нидерландах и США

Медведев победил У Ибина и вышел в четвертьфинал турнира ATP в Вашингтоне


Врач Галлямова: сухие шампуни могут навредить коже головы

Сразу до +35 градусов: синоптики рассказали, когда снова вернется жара. Ждать осталось недолго

Жители Хакасии подали 80 заявок на Слёт Всемирного фестиваля молодёжи

В Главном управлении ФССП России по Московской области состоялось заседание коллегии


Музыкальные новости

Алексей Учитель снимает фильм о композиторе Дмитрии Шостаковиче

Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Будь собой, а не "звездой": "Europarty" от White Queen

Расторгуев с «Конем» и новый рекорд России. Итоги VK Fest 2025



В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии

«ХАЙ, СИСТЕРС» Okko и ТНТ выпустят драмеди про трёх сестёр

Рекордный массовый женский нетворкинг: событие от «Мир Бизнес Мам»

У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем


Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено


Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.

У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем


Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

Штамм коронавируса "стратус" захватил 22% всех вирусных заболеваний в Москве

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая




Пластический хирург Софья Абдулаева: подтяжка груди нитями - эффективно ли это

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего


Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве



Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова


Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России

Бурмистров: лисы могут появляться на улицах Москвы в период расселения

Москвичи теперь должны платить за зарядку своих электромобилей


Сразу до +35 градусов: синоптики рассказали, когда снова вернется жара. Ждать осталось недолго

Жители Хакасии подали 80 заявок на Слёт Всемирного фестиваля молодёжи

Сотрудники Волоколамского ОВО – филиала ФГКУ «УВО ВНГ России по Московской области» приняли участие в памятных мероприятиях, посвященных Дню ветерана боевых действий.

Врач Щетинина: натуральные соки могут навредить здоровью пожилых


В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский


Прогноз погоды в Крыму на 25 июля

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму


Автоэксперт Олег Мосеев: автопарк России на 71,3% состоит из машин старше 10 лет

Врач Щетинина: натуральные соки могут навредить здоровью пожилых

Сразу до +35 градусов: синоптики рассказали, когда снова вернется жара. Ждать осталось недолго

Солнечная погода и до 29 градусов тепла ожидаются в Москве 25 июля












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Тейлор Фриц

Фриц пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне.






Обломки сбитых дронов повредили контактную сеть на станциях в двух регионах РФ

Движeниe нa Зaпοpοжьe: pοccийcκиe вοйcκa ɜaшли в Ϲтeпнοгοpcκ

Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном

В Главном управлении ФССП России по Московской области состоялось заседание коллегии