Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2015

9 признаков того, что вы боитесь доверять самому себе

0

Во время психологических тренингов часто выполняют такое упражнение: один человек поворачивается спиной к другому и всем корпусом падает назад. Задача другого – поймать падающего, не дать ему упасть. Так, утверждают психологи, возникает и укрепляется чувство доверия к другому, будь он коллегой, родителем, партнером по бизнесу или супругом. Но как же быть с самым главным человеком в жизни каждого из нас – с самим собой? Ведь в большинстве случаев приходится рассчитывать только на себя: не всегда кто-то сзади будет удерживать от падения, и это нужно научиться делать самостоятельно. Достаточно ли вы доверяете самому себе, чтобы не бояться? Если ответ на этот вопрос для вас затруднителен, ознакомьтесь со следующими признаками того, что вы боитесь доверять самому себе.

  • Вы сравниваете себя с другими

    Привычка сравнивать себя с другими тянется из детства, когда родителям и учителям выгодно было приводить в пример каких-то мифических Андреев или Виталиков, которые, несмотря на юный возраст, отличались блестящими способностями во всех сферах. Официально это делалось для стимуляции вашего развития, на самом же деле – так было проще вами управлять. Став взрослыми, вы продолжаете оглядываться на других, полагая, что они-то лучше знают, что и как в этой жизни устроено, и доверять следует их мнению, вкусам и интересам, а не своим. Нужно сказать, что сам по себе соревновательный дух очень полезен, особенно для мужчин, особенно в спорте. Но есть сферы, где он совершенно неуместен, а именно все то, что касается талантов, дарований и внутренних ценностей. Двух совершенно одинаковых людей не бывает, и то, что является эталоном счастья и процветания для одного, для другого может быть каторгой и мучением. И пусть один из ваших друзей в тридцать лет основал собственный успешный бизнес, а второй написал бестселлер о нравах в среде японских самураев 17 века, не нужно корить себя за то, что вашим единственным достижением является коллекция игрушечных самолетиков. Возможно, вы с вашими самолетиками более счастливы, чем ваши друзья с их успехами. А это и есть настоящее богатство.

  • Вы боитесь критики

    Как и в предыдущей ситуации, корни этой проблемы уходят глубоко в детство. Если все ваши чувства, слова и поступки подвергались уничижительной критике со стороны взрослых или других детей, вполне естественно, что вы не доверяете самому себе. Ведь как можно доверять кому-то, кто постоянно ошибается и делает все не так? Здесь важно осознать, что те оценки, которыми вас награждали в детстве (причем не только учителя, но и родители и сверстники), не имеют никакого отношения к вашей подлинной личности. И все те оскорбительные эпитеты, которыми сыпали в ваш адрес критиканы, больше характеризуют их самих, чем вас. Перестаньте подстраиваться под те давние ложные оценки и начните, наконец, доверять себе. Потому что правду о вас и ваших способностях знаете только вы сами.

  • Вы избегаете нового

    В новых ситуациях вам придется делать то, чего вы никогда прежде не делали, и вы не уверены, что справитесь. Вы боитесь вести переговоры с иностранным партнером на его языке, боитесь сесть на мотоцикл, боитесь отправиться в страну с другой культурой только потому, что вас непременно ждет провал и вы станете посмешищем. Но стоит осознать, что миллионы других людей по всему миру каждый день делают то, чего вы так боитесь, и остаются живы. Попробуйте и вы. Даже если поначалу вы будете совершать ошибки, никто вас не осудит, потому что, во-первых, новичкам вообще свойственно ошибаться, а во-вторых (и это, пожалуй, самое главное) другим людям, по большому счету, абсолютно на вас наплевать: они слишком заняты собой, собственными страхами и ошибками.

  • Вы постоянно возвращаетесь в прошлое

    Вы постоянно блуждаете мыслями в прошлом и корите себя за те или иные поступки. Вам кажется, что все нужно было делать по-другому, а ваши профессия, партнер и место жительства представляются не столь удачными, как могли бы быть. Вот если бы в свое время вы выбрали другой факультет, женились бы на другой девушке (или не женились вовсе!), переехали бы в другой город... Подобными бессмысленными сожалениями можно упиваться вечно. Но гораздо более конструктивной позицией будет принятие и уважение собственного выбора и осознание того, что вы поступили так, как единственно было возможно в тех обстоятельствах, на том уровне вашего развития. Вместо сожалений о прошлом направьте свою энергию на улучшение настоящего.

  • Избегаете ответственности

    Вы боитесь всего, что подразумевает наличие ответственности: руководящей должности, статуса родителя и даже выбора по каталогу шкафа для прихожей, ведь если он окажется плох, виноваты в этом будете только вы. Но любой взрослый человек, нравится ему это или нет, каждый день вынужден совершать тысячу и один выбор и нести всю ответственность за возможные последствия. Этой привилегии лишены только дети, тяжело больные люди и глубокие старики. Если вы не относите себя ни к одной из этих категорий, смиритесь с тем, что вы ответственны за свой выбор и свою жизнь.

  • Беретесь лишь за легкие задачи

    Пункт, автоматически вытекающий из предыдущего. Страх перед ответственностью будет вынуждать вас браться лишь за легкие задачи. Стоит ли удивляться, если через пятнадцать-двадцать лет вы обнаружите себя по-прежнему живущим с родителями, занимающим самую низкую должность на работе и время от времени вступающим в нежелательные телесные контакты с другими пассажирами общественного транспорта.

  • Вы минимизируете или отрицаете собственные нужды

    Недоверие самому себе выражается также в отрицании собственных потребностей и нужд. Можно изо всех сил пытаться демонстрировать окружающим себя как образец силы воли и аскетизма, но природу не обманешь. Каждый человек имеет физические и душевные потребности, игнорирование которых может привести к печальному концу. Если вы, например, являетесь ярко выраженным интровертом и нуждаетесь в тишине и покое, чтобы чувствовать себя комфортно, не бойтесь признаться в этом себе и своим близким, и даже сменить профессиональную сферу деятельности на более спокойную, если то, чем вы занимаетесь сейчас, по-настоящему вас изматывает.

  • Вы хотите все контролировать

    Желание постоянно все контролировать – это серьезная психологическая проблема, которая в крайних формах способна отравить жизнь человеку и его близким. Одна из причин навязчивого желания контроля кроется в неверии в собственные силы в случае изменения текущей ситуации. Вы боитесь, что, как только перестанете контролировать себя, окружающих, да и весь мир в целом, все полетит в тартарары и вы окажитесь ни с чем. Но цельный человек, который себе доверяет, понимает, что даже если завтра мир рухнет, ему ничего не грозит, он обязательно что-нибудь придумает и со всем разберется.

  • Вы склонны к фатализму

    Это – обратная сторона склонности к контролю и причина ее все в том же недоверии самому себе. Гораздо легче полагаться на высшие силы, чем на себя. Пусть они на свое усмотрение осыпают вас благами или подвергают тяжким испытаниям. Но подобная позиция может привести к деградации. Не предпринимая никаких шагов к улучшению себя и своей жизни, человек быстро скатывается вниз, а там высшие силы только и будут, что наказывать. Чтобы этого не произошло, признайте, что значительная часть ответственности за вашу жизнь лежит на вас самих. И помните, что веру в себя нужно упражнять для того, чтобы она увеличивалась. Здесь как с мышцами: хотите роста – начните над этим работать. Это должны делать вы, а не высшие силы.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Любовь в сердце и в «Тропикана Парк»

Зеленая миссия примет участие в международном экоакселераторе

Звезды тогда и сейчас: как выглядят самые красивые женщины Голливуда

Проазербайджанский агент Сергей Марков в оккупированном Шуши восхищается Алиевым, пока тот унижает Россию: намечается новый «иноагент»?


The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global

OpenAI warns that its new ChatGPT Agent has the ability to aid dangerous bioweapon development

Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations

The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending


«Газинформсервис» подтвердил соответствие системы менеджмента качества стандартам ISO и ГОСТ

Предрассветная Нёнокса...

Дивеево ..

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»


The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android



Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха




Школьник из Шахт стал серебряным призёром чемпионата России по функциональному многоборью

Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня

Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ


Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха

Парк Юрия Лужкова 19 июля стал площадкой фестиваля The BOWL

МИД Польши рекомендовал полякам покинуть Россию

Круизные компании сообщают об изменении маршрутов теплоходов из-за аварии на Городецком гидроузле


Мирра Андреева из России удерживает пятую позицию в рейтинге WTA.

Рублев прокомментировал вылет с турнира в Лос-Кабосе

Новак Джокович проводит 900-ю неделю в топ-10 рейтинга ATP

Румынская теннисистка Бегу выиграла турнир в Яссах.


Как быстро систематизировать бизнес: инструменты и сервис ABR PRO

Число заявлений в колледжи и техникумы превысило 1,7 млн

Сборные России и Ирана встретятся на баскетбольном паркетe 28 и 30 июля.

Карточка Артиста. Карточка артиста яндекс.


Музыкальные новости

Юбилейный 10-й VK Fest проходит в Москве

В сказке были: Джиган на сеновале, IOWA с картины Шагала

Менеджер Артиста. Менеджер по работе с артистами.

Летов в ритме джаза: звуковой эксперимент, который покорит сердца слушателей



Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!

Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби


The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью

Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году

Путин поздравил российских школьников с победой на математической олимпиаде


Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы

25 июля пилотажная группа "Звезда" пролетит над пробками на шоссе под Москвой

Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest

Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня


Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой

Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.

Путин отметил победу синхрониста Мальцева на чемпионате мира в Сингапуре.





Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году

Офтальмолог Кирилл Светлаков: секреты здоровых глаз для тех, кто носит контактные линзы

Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью

«Я на инвалидном кресле, он на «Тесле»: что случилось с блогером Мариш Мариш


«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи

Пока вы не уснули: открытая поддержка Алиевым Киева и «подзатыльник» Зеленскому от Трампа

В центре Киева митингуют против реформ Зеленского


Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»

KENGURU GAMES в Звенигороде звенели на всю страну

В Москве впервые пройдет фестиваль экстремальных видов спорта


Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»

Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных

Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов

Юрист Трампа Коул рассказал, как пил водку с Лукашенко в Минске



Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро

Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве — Сергей Собянин

Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году

Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин


Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»

Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными

Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году

Экономист оценил экологический и финансовый ущерб от пластиковых пакетов


Карточка Артиста. Карточка артиста яндекс.

В Москве простились с режиссёром «Мастера и Маргариты» Юрием Карой

Сборные России и Ирана встретятся на баскетбольном паркетe 28 и 30 июля.

Под Тамбовом пройдёт фестиваль авторской песни "Там, под Лысой Горой"


В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции


В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность


В Москве по делу о взятке арестовали министра транспорта Новгородской области

Бесплатный курс и бесплатное обучение дизайну с личным наставником. Веб дизайн, UX дизайн, графический дизайн, дизайн для маркетплейсов

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

МИД Польши рекомендовал полякам покинуть Россию












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Андрей Рублёв

Рублев вместе с чешской теннисисткой заявился в микст на US Open






Как быстро систематизировать бизнес: инструменты и сервис ABR PRO

«Желание посеять панику»: в Варшаве призвали поляков покинуть Россию

После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование

Московское метро парализовано: ливень блокирует движение между станциями метро