Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2024

Просыпаюсь ночью в холодном поту, задыхаюсь: ночная паника, как справиться, вернуть спокойствие

0
B17.ru 
Просыпаюсь ночью в холодном поту, задыхаюсь, сердце стучит, что кажется кажется, что оно вот-вот выпрыгнет из груди, кажется что я умруНочная паника становиться для человека кошмаром, который не дает спокойно жить. Он не знает и не понимает как с ней справиться и вернуть спокойствие. Для людей, испытывающих ночные панические атаки, темнота становится символом тревоги их мысли и чувства охватывают панические атаки, превращая тихое время суток в настоящую борьбу за контроль.Контролировать! Контролировать! Контролировать!Звучит в голове у человека.Эти будто бы внезапные и разрушительные эпизоды зачастую связывают с боязнью неизвестности, и лишь единицы осознают, что на самом деле паническая атака это не отдельное состояние, а лишь видимый результат более глубоких и сложных психических процессов, происходящих внутри психики. Как психолог я часто сталкиваюсь с людьми, которые испытывают страх перед ночью. Проблема панических атак во многом заключается в том, что они могут возникать без видимых ...



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Зарина Дияс

Сенсацией обернулся матч Зарины Дияс за четвертьфинал турнира в Мумбаи






Свыше трети россиян выступают за регистрацию продавцов через платформу "Госуслуги"

Посол Келин выразил озабоченность по поводу скрытия информации о Скрипалях

Учитель из Хакасии стала послом Форума классных руководителей

Родители детей до 23 лет: в России планируют увеличить пособия