Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Психолог рассказал, как перестать принимать всё близко к сердцу

0

Большинство из нас хотят видеть себя в лучшем свете и гордиться тем, кто мы есть. Поэтому принимать критику может быть непросто. Вот что об этом важно знать.

Доктор Кристиан Джарретт объясняет: когда мы принимаем что-то на свой счёт, то интерпретируем это как нечто важное и негативное о нас как о человеке. К примеру, если начальник обнаружил недочёты в нашем отчёте, мы можем уйти с чувством, что он считает нас плохим сотрудником. Психологи называют такой способ мышления персонализацией. Однако реально такова, что руководитель может оценивать нас как работника очень высоко, а указал он на ошибки для того, чтобы мы позже их не допускали больше.

Также мы часто уверены, что знаем, что о нас думают другие, хотя это не так. Это психологи называют чтением мыслей.

Getty

Есть простой способ избежать персонализации и чтения мыслей. Для этого нужно пересмотреть свои негативные предположения о том, что произошло. Когда вы заметите, что воспринимаете что-то близко к сердцу, попробуйте подумать о других интерпретациях ситуации, которые в меньшей степени сосредоточены на вас.

Например, вы можете посмотреть на вещи с позиции других людей. Например, вашего начальника. Обратную связь может быть сложно давать тактично. Однако тот факт, что ваш босс нашёл на это время, значит, что ему не всё равно на вашу работу и на вас как на сотрудника.

Старайтесь также гордиться собственными усилиями, благими намерениями и достижениями. Это позволит вам стать менее чувствительным и менее склонным принимать всё на свой счёт.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества


Фонд борьбы с инсультом ОРБИ при поддержке Т-Банка запустили платформу волонтерского фандрайзинга

Для трамвайной линии «Славянка» изготовили перекрестный съезд

Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм

Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Ольга Хасанова


Bigg Boss 18: Delhi-based Shalini Passi arrives in Mumbai for her wildcard entry in the show

Bigg Boss 18: Digvijay Rathee asks Chum Darang about the kind of guy she would like to marry; says ‘mere parents ko manana padega’

Cook backs Jaiswal's fearless sledging of Starc

Watch: India boss Rohit gets down to pink-ball business in Adelaide


• Dusil Photography • https://dusil.org

• Dusil Photography • https://dusil.org

Желтоспинная мухоловка — звезда острова Русский

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»


MMORPG Journey of Monarch можно предзагрузить на iOS и Android

Доступна предзагрузка Steam-версии Delta Force: Hawk Ops

Woolly Boy and the Circus можно предзаказать на iOS, Android и PC

Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups


Інтернет-магазин GARNA: ваш вибір професійної косметики


Bloody представил свой стенд и стал техническим партнёром на Red Expo-2024

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024




Турэксперт Иванова: россияне могут бюджетно отдохнуть в Турции на Новый год

ФАС приступила к антикартельным проверкам производителей сливочного масла

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»


Собянин: в Москве в этом году не будут запускать новогодние фейерверки

Wildberries начнёт выдачу заказов через киоски

Цунами дефолтов в России не ожидается

Лавров прокомментировал разговоры об ограниченном обмене ядерными ударами с США


Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга


Цунами дефолтов в России не ожидается

Wildberries начнёт выдачу заказов через киоски

Бербок грубо ошиблась, споря с Лавровым

Лавров прокомментировал разговоры об ограниченном обмене ядерными ударами с США


Музыкальные новости

Певица Ирина Ортман передала в Одинцове гумпомощь бойцам СВО

Певец Шнуров заявил, что творчество для него важнее алкоголя

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В России придумали, как поступить с 70 объектами недвижимости Макаревича*



Врачи из Каширы поблагодарили руководителя фракции КПРФ Наумова за помощь

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Bloody представил свой стенд и стал техническим партнёром на Red Expo-2024

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей


В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Четвертый сезон сериала «Жуки» выйдет на ТНТ уже 16 декабря  

Концерт к Международному дню инвалидов прошел в Мытищах

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемых в краже железнодорожных рельс


В Москве велокурьер попал в больницу, столкнувшись с коллегой

Фиксики, LEGO-человечки, «Синий трактор»: детские новогодние шоу в Москве

Автомобиль загорелся на внешней стороне 29-го километра МКАД

Провал года: почему посыпался асфальт на Московской и как решить проблему


LIVE: Путин проводит заседание Совета по стратегическому развитию и национальным проектам

Исполать тебе, Александр Ярославич…

Газпромбанк заявил, что только через него проходят расчеты за газ в рублях

Собянин доложил Путину о реализации нацпроектов


Постковидный синдром: что делать, если болезнь прошла, но симптомы остались




Врачи из Каширы поблагодарили руководителя фракции КПРФ Наумова за помощь

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Новые возможности для поддержания женского здоровья

В Москве велокурьер попал в больницу, столкнувшись с коллегой


Депутат Чепа заявил, что команда Ермака, вероятно, разочарована встречей с Уайлс

Зеленский заявил о намерении вмешаться в ситуацию в Грузии


Московское «Динамо» одержало волевую победу над СКА

Экспозиция отечественных достижений в зимних видах спорта открыта на ВДНХ

Товарищеский матч в честь Всероссийского дня хоккея прошел Химках

Фиксики, LEGO-человечки, «Синий трактор»: детские новогодние шоу в Москве


Лукашенко встретится с госсеретарем СГ

Лидеры России и Белоруссии подпишут документы по развитию интеграции

Путин и Лукашенко подпишут договор о гарантиях безопасности

Лукашенко: торговля РФ и Белоруссии в 2024 году может достигнуть почти $60 млрд



Собянин отменил новогодние фейерверки в Москве

Сергей Собянин: Юбиляр — человек сложной, но удивительной судьбы

Собянин рассказал об отсутствии планов запускать в Москве новогодние фейерверки

Собянин: в Москве в этом году не будут запускать новогодние фейерверки


Руководители заповедников и нацпарков страны ...

Сергунина рассказала о проектах столичных НКО

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей


Подборка интересных и необычных фотографий Российской Империи

Росгвардейцы рассказали воспитанникам профильного класса об участии войск НКВД в обороне Москвы в 1941 году

Бербок грубо ошиблась, споря с Лавровым

Лавров прокомментировал разговоры об ограниченном обмене ядерными ударами с США


Часть пермских автобусов могут перевезти в Архангельск и Ижевск

Костомукшские пауэрлифтеры вернулись из Коми с медалями первенства СЗФО

Собянин: Этапы строительства Рублево-Архангельской линии завершатся в 2026-2027

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса


Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата

Калмыкия может открыть авиарейсы в Петербург, Казань, Екатеринбург и Улан-Удэ

Час мужества "Их подвиг жив, неповторим и вечен"

Беседа-рекомендация «Это важно знать»


Цунами дефолтов в России не ожидается

Подборка интересных и необычных фотографий Российской Империи

Росгвардейцы рассказали воспитанникам профильного класса об участии войск НКВД в обороне Москвы в 1941 году

Словакия закроет Генконсульство в Петербурге и другие дипломатические представительства












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой






Лавров - Карлсону: На Западе делают серьёзную ошибку, полагая

Ректор вуза Карелии позволил себе лирику, чтобы поздравить физиков

Цунами дефолтов в России не ожидается

Кедми: перед началом переговоров между РФ и Западом необходимо установить диалог