Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6 7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Психолог рассказал, как перестать принимать всё близко к сердцу

0

Большинство из нас хотят видеть себя в лучшем свете и гордиться тем, кто мы есть. Поэтому принимать критику может быть непросто. Вот что об этом важно знать.

Доктор Кристиан Джарретт объясняет: когда мы принимаем что-то на свой счёт, то интерпретируем это как нечто важное и негативное о нас как о человеке. К примеру, если начальник обнаружил недочёты в нашем отчёте, мы можем уйти с чувством, что он считает нас плохим сотрудником. Психологи называют такой способ мышления персонализацией. Однако реально такова, что руководитель может оценивать нас как работника очень высоко, а указал он на ошибки для того, чтобы мы позже их не допускали больше.

Также мы часто уверены, что знаем, что о нас думают другие, хотя это не так. Это психологи называют чтением мыслей.

Getty

Есть простой способ избежать персонализации и чтения мыслей. Для этого нужно пересмотреть свои негативные предположения о том, что произошло. Когда вы заметите, что воспринимаете что-то близко к сердцу, попробуйте подумать о других интерпретациях ситуации, которые в меньшей степени сосредоточены на вас.

Например, вы можете посмотреть на вещи с позиции других людей. Например, вашего начальника. Обратную связь может быть сложно давать тактично. Однако тот факт, что ваш босс нашёл на это время, значит, что ему не всё равно на вашу работу и на вас как на сотрудника.

Старайтесь также гордиться собственными усилиями, благими намерениями и достижениями. Это позволит вам стать менее чувствительным и менее склонным принимать всё на свой счёт.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей


В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Фонд борьбы с инсультом ОРБИ при поддержке Т-Банка запустили платформу волонтерского фандрайзинга

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Ольга Хасанова


Watch: India boss Rohit gets down to pink-ball business in Adelaide

Bigg Boss 18: Delhi-based Shalini Passi arrives in Mumbai for her wildcard entry in the show

Cook backs Jaiswal's fearless sledging of Starc

Kaun Banega Crorepati 16: Amitabh Bachchan recalls an anecdote about freedom fighter Vijaya Laxmi Pandit relating to Contestant Mintu Sarkar's struggles


«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»


Delta Force has a list of tech it'll ban you to the shadowrealm for using, including the usual cheating software but also way weirder stuff like 'USB drives'

«Подводим итоги»: Как прошёл первый день релиза Marvel Rivals?

Доступна предзагрузка Steam-версии Delta Force: Hawk Ops

MMORPG Journey of Monarch можно предзагрузить на iOS и Android


Інтернет-магазин GARNA: ваш вибір професійної косметики


Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек




В посольстве России в Дамаске сообщили о штатной работе

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Один из пострадавших при взрыве гаджета в ТЦ в Москве попал в НИИ Склифосовского

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек


В посольстве России в Дамаске сообщили о штатной работе

МЧС России ликвидировали пожар в торговом центре Москвы

Прокуратура Москвы: мужчина вырвал телефон из рук пассажира метро

«Спартак» впервые за 8 лет смог одержать 6 побед подряд в РПЛ


WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга


Москвичам из ЖК «Рассказово» объяснили, почему снижена подача тепла в квартиры

В посольстве России в Дамаске сообщили о штатной работе

Волочкова встретит Новый год с близкими и родными

Хинштейн раскрыл, что планирует сделать в первую очередь на новой должности


Музыкальные новости

Шнуров о разводе с молодой женой: «Связь с миром — через кошек и через детей»

Релиз юбилейного альбома «Игорь Крутой. 70» — праздник музыки трёх поколений

Для белгородцев откроют арт-мастерскую Дениса Мацуева и джаз-резиденцию Игоря Бутмана

Дочь Майкла Джексона выходит замуж: кто жених



Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек


Бастрыкин потребовал доложить региональные СК о незаконном вывозе детей за границу

Московский ЦСКА по буллитам обыграл «Торпедо» в матче КХЛ

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024


В Москве один человек погиб, ещё один пострадал при возгорании автобуса

МЧС РФ предупредило москвичей о сильном снегопаде и гололедице

При пожаре в автобусе на юго-западе Москвы погиб человек

Дептранс предупредил москвичей о ДТП с четырьмя грузовиками на 2 км МКАД


Россиянам рассказали, как задать вопрос на прямой линии с Путиным

Клишас раскрыл сигнал, посланный РФ Западу размещением «Орешника» в Белоруссии

«Президентский штандарт»: мистическую картину с Путиным выставили на продажу за 10 млн рублей

Россия и Белоруссия отменят роуминг: что это значит для пользователей





В России ликвидировали «Международную лигу трезвости и здоровья»

Суд в Москве исключил "Международную лигу трезвости и здоровья" из госреестра

В Щербинке начали строить детско-взрослую поликлинику

Педиатр Купцова рассказала об опасности микоплазменной пневмонии


ВСУ атаковали Крым с моря. Окружение войск под Курахово. Для Зеленского готовят «золотую ссылку» — Горячая сводка 6 декабря 2024 г.


РПЛ. «Спартак» — «Пари НН». Прямая трансляция матча, смотреть онлайн

КХЛ. «Динамо» Москва — «Металлург». Прямая трансляция: смотреть онлайн

"Спартак" и "Пари НН" назвали стартовые составы на матч 18-го тура РПЛ

Зимняя сказка в Северном Тушино: развлекательная площадка проекта «Зима в Москве» открыла свои двери


Путин пригласил Лукашенко на парад в честь 80-летия Победы в Москве

Лукашенко рассказал, как уговорил Путина поставить "Орешник" Белоруссии

Путин и Лукашенко участвуют в заседании Высшего госсовета в Минске

Лукашенко заявил о необходимости создать общий с РФ энергетический рынок



Собянин поздравил Центр организации дорожного движения Москвы с 25-летием

Собянин рассказал о планах передачи новых вагонов московскому метро

Собянин: Центр "Профессии будущего" помогает освоить любую из 75 специальностей

Столичная мэрия утвердила ставки и тарифы на ряд жилищно-коммунальных услуг в 2025 году


Мужчине, изнасиловавшему девушку в парке в 2012 году, предъявили обвинения

РЭО установит елку желаний в ходе церемонии награждения на Зеленой Премии

Победившие в конкурсе «Зеленая волна» экопроекты семинаристов представили в Москве

Пока Москва погружается в сугробы, у нас в Крыму снег — явление редкое, его можно занести в Красную книгу полуострова


«Спартак» впервые за 8 лет смог одержать 6 побед подряд в РПЛ

Люди оказались заблокированы в ТЦ «Вавилон-92» из-за пожара после взрыва телефона

Волочкова встретит Новый год с близкими и родными

Кремлёв: если второй бой между Бетербиевым и Биволом будет равный, то третий лучше провести в Москве


VIII-й Arctic open зажег в Архангельске

Собянин: Этапы строительства Рублево-Архангельской линии завершатся в 2026-2027

Костомукшские пауэрлифтеры вернулись из Коми с медалями первенства СЗФО

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса


Машина повисла в воздухе: иномарка рухнула в подземный переход в Симферополе

Беседа-рекомендация «Это важно знать»

Беседа-рекомендация «Это важно знать»

Алупка частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 6 декабря 2024


Люди оказались заблокированы в ТЦ «Вавилон-92» из-за пожара после взрыва телефона

«Спартак» впервые за 8 лет смог одержать 6 побед подряд в РПЛ

Волочкова встретит Новый год с близкими и родными

В посольстве России в Дамаске сообщили о штатной работе












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Андрей Ольховский

Экс-теннисист Ольховский назвал победу Нарди над Джоковичем сенсацией года






Кремлёв: если второй бой между Бетербиевым и Биволом будет равный, то третий лучше провести в Москве

Хинштейн раскрыл, что планирует сделать в первую очередь на новой должности

У компании Евгения Пригожина появился новый собственник

Сын мигранта в Одинцово избивает русских подростков в ТЦ