Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6 7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Красноярцам рассказали, как просыпаться по утрам зимой

Уменьшение светового дня сказывается на общем самочувствии и работоспособности не лучшим образом, связано это с изменением биологических часов в осенний период и как следствие приводит к снижению уровня эндорфинов.

Олег Морунов рассказал, что важной составляющей в поддержании активности является изменение режима сна, который должен составлять не менее 8-9 часов. За час до сна, по его рекомендации, желательно отказаться от приема пищи и использования гаджетов.

Кандидат медицинских наук добавил: "Для комфортного пробуждения можно использовать световые будильники, а для получения заряда энергии подойдут физические упражнения, такие как бег или банальная зарядка, а также контрастный душ и перекус в виде небольшого количества углеводов, идеально подойдут фрукты или натуральный йогурт".




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 


В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Сильвестр Сталлоне обзавелся новым особняком

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей


Bigg Boss 18: Delhi-based Shalini Passi arrives in Mumbai for her wildcard entry in the show

Gujarat's Urvil Patel smashes another blazing century in SMAT

Watch: India boss Rohit gets down to pink-ball business in Adelaide

Kaun Banega Crorepati 16: Amitabh Bachchan recalls an anecdote about freedom fighter Vijaya Laxmi Pandit relating to Contestant Mintu Sarkar's struggles


На трассе под Орлом лоб в лоб столкнулись легковушка и грузовик. Один из водителей попал в больницу

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Bloody представил свой стенд и стал техническим партнёром на Red Expo-2024

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса


Delta Force has a list of tech it'll ban you to the shadowrealm for using, including the usual cheating software but also way weirder stuff like 'USB drives'

Доступна предзагрузка Steam-версии Delta Force: Hawk Ops

Marvel Rivals players are complaining that nobody is playing healer, and the grizzled Overwatch vets knowingly nod in solidarity

MMORPG Journey of Monarch можно предзагрузить на iOS и Android


Інтернет-магазин GARNA: ваш вибір професійної косметики


Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек




Юрист Яковлева предложила платить не посещающим корпоративы сотрудникам

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Москвичам из ЖК «Рассказово» объяснили, почему снижена подача тепла в квартиры

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 


Издательства назвали словом 2024 года "мир"

«Роскосмос» опубликовал фото накрывшего Москву циклона

Борис Щербаков госпитализирован с сотрясением мозга

Новинка в сети клиник ортодонтии Ortholike Андрея и Ольги Жук


В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Топ-теннисисток затравили хейтеры за слова о Китае. А WTA вообще запретила им говорить

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка


В Лобне четверо пострадали в результате конфликта со стрельбой у ресторана

«Спартак» разгромил «Пари НН» и ушел на зимнюю паузу в РПЛ на третьем месте в турнирной таблице

Синоптики: выпавший снег пролежит как минимум до Нового года

«Роскосмос» опубликовал снимок накрывшего Москву циклона


Музыкальные новости

«Не хочу никаких достижений»: Шнуров заявил, что ему противно от достигаторов

Шнуров выступил против съемок фильма о группе "Ленинград"

Шепелев напомнил о себе и сделал объявление о сыне от Фриске: «Важная премьера»

Джиган, Zivert, Ваня Дмитриенко и другие звезды выступили на «SnowПати»



Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек


Сергей Собянин рассказал о развитии технопарка Руднево

Собянин: в Москве в этом году не будут запускать новогодние фейерверки

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»


Собянин поздравил Центр организации дорожного движения Москвы с 25-летием

В Москве один человек погиб, ещё один пострадал при возгорании автобуса

Дептранс предупредил москвичей о ДТП с четырьмя грузовиками на 2 км МКАД

Дептранс Москвы: на 2-м км внешней стороны МКАД столкнулись четыре грузовика


Россиянам рассказали, как задать вопрос на прямой линии с Путиным

«Президентский штандарт»: мистическую картину с Путиным выставили на продажу за 10 млн рублей

Путин пригласил Лукашенко на парад в честь 80-летия Победы в Москве

Клишас раскрыл сигнал, посланный РФ Западу размещением «Орешника» в Белоруссии





В Щербинке начали строить детско-взрослую поликлинику

Подробный гороскоп для Весов на 2025 год: любовь, карьера, здоровье и удача

Суд в Москве исключил "Международную лигу трезвости и здоровья" из госреестра

В России ликвидировали «Международную лигу трезвости и здоровья»


ВСУ атаковали Крым с моря. Окружение войск под Курахово. Для Зеленского готовят «золотую ссылку» — Горячая сводка 6 декабря 2024 г.


РПЛ. «Спартак» — «Пари НН». Прямая трансляция матча, смотреть онлайн

Футболисты «Спартака» и «Зенита» проведут заключительные матчи РПЛ в 2024 году

"Спартак" и "Пари НН" назвали стартовые составы на матч 18-го тура РПЛ

Зимняя сказка в Северном Тушино: развлекательная площадка проекта «Зима в Москве» открыла свои двери


Лукашенко и Путин в Минске утвердили Концепцию безопасности Союзного государства

Путин пригласил Лукашенко на парад в честь 80-летия Победы в Москве

Путин и Лукашенко участвуют в заседании Высшего госсовета в Минске

Лукашенко заявил о беспрецедентном уровне военного стратегического сотрудничества Минска и Москвы



Собянин поздравил Центр организации дорожного движения Москвы с 25-летием

Собянин: Завершена реставрация Саввинского подворья на Тверской улице

Столичная мэрия утвердила ставки и тарифы на ряд жилищно-коммунальных услуг в 2025 году

Собянин: Центр "Профессии будущего" помогает освоить любую из 75 специальностей


«Не каждый обрадуется такому сюрпризу»: эксперты предупреждают о том, что не стоит дарить змей на Новый год

РЭО установит елку желаний в ходе церемонии награждения на Зеленой Премии

Пока Москва погружается в сугробы, у нас в Крыму снег — явление редкое, его можно занести в Красную книгу полуострова

Мужчине, изнасиловавшему девушку в парке в 2012 году, предъявили обвинения


В Лобне четверо пострадали в результате конфликта со стрельбой у ресторана

«Роскосмос» опубликовал снимок накрывшего Москву циклона

«Роскосмос» опубликовал фото накрывшего Москву циклона

В Москве пройдет презентация книги «Человек Нового Времени»


Часть пермских автобусов могут перевезти в Архангельск и Ижевск

Собянин: Этапы строительства Рублево-Архангельской линии завершатся в 2026-2027

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Костомукшские пауэрлифтеры вернулись из Коми с медалями первенства СЗФО


Машина повисла в воздухе: иномарка рухнула в подземный переход в Симферополе

Калмыкия может открыть авиарейсы в Петербург, Казань, Екатеринбург и Улан-Удэ

Алупка частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 6 декабря 2024

Беседа-рекомендация «Это важно знать»


Издательства назвали словом 2024 года "мир"

Московский суд арестовал мужчину за убийство 25-летней давности

В Москве презентовали новые российские косметические бренды на вечеринке Made in Russia

Делегатом на 3 - Народный Курултай Кыргызстана от города Ош избран Дилмурад Рахманов












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой






Серебряную медаль на Кубке России по биатлону завоевала подмосковная спортсменка

Прокуратура Москвы: мужчина вырвал телефон из рук пассажира метро

Тренер «Пари НН» высказался о поражении в матче со «Спартаком»

Новинка в сети клиник ортодонтии Ortholike Андрея и Ольги Жук