Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2024
1 2 3 4 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Красноярцам рассказали, как просыпаться по утрам зимой

Уменьшение светового дня сказывается на общем самочувствии и работоспособности не лучшим образом, связано это с изменением биологических часов в осенний период и как следствие приводит к снижению уровня эндорфинов.

Олег Морунов рассказал, что важной составляющей в поддержании активности является изменение режима сна, который должен составлять не менее 8-9 часов. За час до сна, по его рекомендации, желательно отказаться от приема пищи и использования гаджетов.

Кандидат медицинских наук добавил: "Для комфортного пробуждения можно использовать световые будильники, а для получения заряда энергии подойдут физические упражнения, такие как бег или банальная зарядка, а также контрастный душ и перекус в виде небольшого количества углеводов, идеально подойдут фрукты или натуральный йогурт".




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества

Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей


Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок

Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс

Большой концерт Xolidayboy при поддержке Like FM

Растения, занесенные в Красную книгу России


Cook backs Jaiswal's fearless sledging of Starc

Bigg Boss 18: Digvijay Rathee asks Chum Darang about the kind of guy she would like to marry; says ‘mere parents ko manana padega’

Watch: India boss Rohit gets down to pink-ball business in Adelaide

Gujarat's Urvil Patel smashes another blazing century in SMAT


На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

В «Расцветай в Янино» будет благоустроена «Аллея Семьи»

Путешествия на НГ по России — куда поедем и сколько потратим

• Dusil Photography • https://dusil.org


How two secret Stalker 2 hacks cut my loading time from 5 minutes to 52 seconds and got me in the Zone faster

MMORPG Journey of Monarch можно предзагрузить на iOS и Android

Woolly Boy and the Circus можно предзаказать на iOS, Android и PC

Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups



На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»




Психолог Марианна Абравитова: как взаимосвязаны лишний вес и психическое здоровье

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

В MD Facility Management назвали 4 эффективных способа подстраховать FM-бизнес на нестабильном рынке


Помощник генерала Гурулёва устроил пьяный дебош в самолёте

«Напоили ВИЧ-молоком»: медсестер российского роддома обвинили в страшной халатности

Слабоумие и отвага: как найти ликвидные облигации с доходностью до 40% и ежемесячными фиксированными выплатами

ПСБ Благосостояние: в 2024 году доходы и стоимость имущества жителей России выросли, а долговая нагрузка снизилась


Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга

Теннисистка Кудерметова планирует восстанавливаться после сезона в Казани

Шнайдер: договорились с Андреевой играть весь сезон вместе на ТБШ и WTA 1000

Казахстанская теннисистка взлетела в рейтинге WTA


Врач Малиновская: для снижения холестерина нужно есть морковь

Лучших Дедов Морозов и Снегурочек выберут в Лобне 14 декабря

Юрист по гражданско-правовым спорам Илона Гуськова: что делать, если соседи сильно шумят

Жители Балашихи передали теплые вещи и продукты питания бойцам СВО


Музыкальные новости

Певец Shaman признался, что сам инициировал развод с Еленой Мартыновой

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В очках и с волосами: рэпер Джиган предстал перед фанатами в новом образе

Вечер к 100-летию Булата Окуджавы прошел в Богородском округе



В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»


В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

«Ахмат» — «Динамо» Москва. Видеообзор матча РПЛ с голом Лещука

Компания «Газпром газораспределение Иваново» напомнила потребителям правила пользования газом

Кадыров: Маск не дарил Cybertruck, я придумал шутку с машиной


«Москвич» вне конкуренции: какие машины соперничали с первым массовым автомобилем

В Москве водитель протащил по дороге инспектора ГАИ, державшегося за ручку авто

Regions Development: 79% россиян планируют потратить средства с депозитов на покупку недвижимости

Коллекционирование моделей авто: как начать свое хобби


Меркель отказалась верить в слова Путина о Кони

Путин заявил об уходе Volkswagen из России по политическим причинам

Александр Цыбульский принял участие в пленарном заседании инвестиционного форума «Россия зовёт!»

Путин: скоординированные действия ЦБ и кабмина нужны для сдерживания инфляции





Расслабляющий массаж: Сауна и Хаммам 24/7 — Релакс в TerraLux SPA

Переход на клинические рекомендации: что возмутило врачей по всей стране

От воспалений до рака: о каких болезнях может говорить неприятный запах от ног

В Москве врачи спасли мужчину со сломавшимся кардиостимулятором


Такер Карлсон заявил, что Киев запретил Зеленскому дать ему интервью

Такер Карлсон: Посольство США в Киеве запретило Зеленскому давать интервью


Кубок Группы компаний «РЕГИОН»: Евгений Томашевский на вершине пьедестала

Суд передал олимпийский велотрек в Крылатском государству

В Москве врачи спасли мужчину со сломавшимся кардиостимулятором

ТРЦ «Нора» провёл семейный шахматный турнир


Признают ли Лукашенко на Западе после «выборов»?



Собянин: За пять лет работы на МЦД перевезли миллиард пассажиров

Мэр Москвы заявил, что число пассажиров трамваев в столице продолжает расти

Сергей Собянин рассказал о развитии технопарка Руднево

Собянин: Открытие ВСМ Москва — Петербург увеличит пассажиропоток между городами


«Метриум»: На страже комфорта

Краснокнижные колпицы поселились в Московском зоопарке

В Москве заработали первые платные городские зарядки для электромобилей

В Москве полицейские пресекли сбыт свыше 1,4 кг мефедрона уроженцем Хабаровского края


Юрист по гражданско-правовым спорам Илона Гуськова: что делать, если соседи сильно шумят

«Напоили ВИЧ-молоком»: медсестер российского роддома обвинили в страшной халатности

Лучших Дедов Морозов и Снегурочек выберут в Лобне 14 декабря

Врач Малиновская: для снижения холестерина нужно есть морковь


Собянин: Этапы строительства Рублево-Архангельской линии завершатся в 2026-2027

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики

В Архангельске представили выставку «Мечта о Севере. Снегурочка»


Беседа-рекомендация «Это важно знать»

Беседа-рекомендация «Это важно знать»

Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата

Час мужества "Их подвиг жив, неповторим и вечен"


«Напоили ВИЧ-молоком»: медсестер российского роддома обвинили в страшной халатности

Лучших Дедов Морозов и Снегурочек выберут в Лобне 14 декабря

В Москве спасатели вытащили кошку, запертую в работающей стиральной машине

Долой офисы? Работодатели адаптировались к «удаленке»












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Егор Герасимов

Жену белорусского теннисиста Герасимова обокрали в отеле в Петербурге






Юрист по гражданско-правовым спорам Илона Гуськова: что делать, если соседи сильно шумят

Слабоумие и отвага: как найти ликвидные облигации с доходностью до 40% и ежемесячными фиксированными выплатами

Россиянка постирала кошку в стиральной машине

Депутат Нилов: дочь Жириновского Анастасия Боцман-Харченко достойна политики