Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Красноярцам рассказали, как просыпаться по утрам зимой

Уменьшение светового дня сказывается на общем самочувствии и работоспособности не лучшим образом, связано это с изменением биологических часов в осенний период и как следствие приводит к снижению уровня эндорфинов.

Олег Морунов рассказал, что важной составляющей в поддержании активности является изменение режима сна, который должен составлять не менее 8-9 часов. За час до сна, по его рекомендации, желательно отказаться от приема пищи и использования гаджетов.

Кандидат медицинских наук добавил: "Для комфортного пробуждения можно использовать световые будильники, а для получения заряда энергии подойдут физические упражнения, такие как бег или банальная зарядка, а также контрастный душ и перекус в виде небольшого количества углеводов, идеально подойдут фрукты или натуральный йогурт".




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»


Зимние забавы в Москве: лучшие места для активного отдыха и веселья

Героическое участие армян в СВО. Часть девятая

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии


Cook backs Jaiswal's fearless sledging of Starc

Gujarat's Urvil Patel smashes another blazing century in SMAT

Watch: India boss Rohit gets down to pink-ball business in Adelaide

Bigg Boss 18: Delhi-based Shalini Passi arrives in Mumbai for her wildcard entry in the show


Одну из улиц в центре Екатеринбурга на три месяца закроют из-за новогоднего катка

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

• Dusil Photography • https://dusil.org


MMORPG Journey of Monarch можно предзагрузить на iOS и Android

How two secret Stalker 2 hacks cut my loading time from 5 minutes to 52 seconds and got me in the Zone faster

Woolly Boy and the Circus можно предзаказать на iOS, Android и PC

Доступна предзагрузка Steam-версии Delta Force: Hawk Ops


Інтернет-магазин GARNA: ваш вибір професійної косметики


«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Bloody представил свой стенд и стал техническим партнёром на Red Expo-2024




Названы лучшие отели России по версии WHERETOTRAVEL HOTELS AWARD — 2024

Названы победители конкурса социально ответственного бизнеса

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Пропавшего без вести музыканта Балабанова нашли мертвым у трассы в Подмосковье


На новогоднем банкете не хватает только Вас

Минздрав зарегистрировал вакцину для профилактики COVID-19 «Гам-VLP-мультивак»

В Госдуме предложили ввести ипотеку под 2% для участников СВО

Сотрудники полиции юго-запада Москвы напоминают об ответственности за распространение, приобретение и использование поддельных денежных знаков


Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

Жену белорусского теннисиста Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Казахстанская теннисистка взлетела в рейтинге WTA

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга


Haval Jolion подорожал в России, теперь кроссовер официально дороже 2 млн рублей

Модели ледобуров компании «ТОНАР» - самые популярные среди россиян в 2024 году

Сотрудники Росгвардии почтили память павших в сражениях за столицу.

В Госдуме предложили ввести ипотеку под 2% для участников СВО


Музыкальные новости

STARS COFFEE и Samsung Galaxystore – #всёсбудется!

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

Певица Валерия призналась, что запрещает Пригожину делать сюрпризы



Врачи из Каширы поблагодарили руководителя фракции КПРФ Наумова за помощь

Bloody представил свой стенд и стал техническим партнёром на Red Expo-2024

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей


Стартовый прокол: почему Большунов неудачно начал сезон

Путин на инвестфоруме похвастался ростом ВВП и низкой безработицей. Но это лишь следствие войны и перегрева экономики

Генерал-полковник Алексей Воробьев вручил награды артистам Академического ансамбля песни и пляски Росгвардии

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»


Автомобиль загорелся на внешней стороне 29-го километра МКАД

Провал года: почему посыпался асфальт на Московской и как решить проблему

Фиксики, LEGO-человечки, «Синий трактор»: детские новогодние шоу в Москве

Насколько эффективен процесс сравнения предложений на платформе Болерон для поиска лучшего ОСАГО?


Исполать тебе, Александр Ярославич…

Путин пригласил Лукашенко на парад в честь 80-летия Победы в Москве

Собянин доложил Путину о реализации нацпроектов

«Кошка, гуляющая сама по себе»: с чем связано назначение Хинштейна главой Курской области


Постковидный синдром: что делать, если болезнь прошла, но симптомы остались




Президент ФЛГР Вяльбе о медицинском обследовании Большунова: ничего серьезного

Врачи из Каширы поблагодарили руководителя фракции КПРФ Наумова за помощь

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Новые возможности для поддержания женского здоровья


Депутат Чепа заявил, что команда Ермака, вероятно, разочарована встречей с Уайлс


Фиксики, LEGO-человечки, «Синий трактор»: детские новогодние шоу в Москве

Футбольные мамы из России провели турнир в самых крупных трущобах Африки

Экспозиция отечественных достижений в зимних видах спорта открыта на ВДНХ

На востоке Москвы появился спортивный бульвар


Лукашенко рассказал о потенциале союза России и Белоруссии

Лукашенко заявил о беспрецедентном уровне военного стратегического сотрудничества Минска и Москвы

Лукашенко заявил о необходимости создать общий с РФ энергетический рынок

Путин и Лукашенко участвуют в заседании Высшего госсовета в Минске



Собянин рассказал об отсутствии планов запускать в Москве новогодние фейерверки

Собянин: в Москве в этом году не будут запускать новогодние фейерверки

Собянин доложил Путину о реализации нацпроектов

Сергей Собянин: Юбиляр — человек сложной, но удивительной судьбы


Наталья Сергунина: Гранты мэра Москвы для НКО с начала года помогли воплотить более 240 инициатив

Руководители заповедников и нацпарков страны ...

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей


В Госдуме предложили ввести ипотеку под 2% для участников СВО

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Сотрудники полиции юго-запада Москвы напоминают об ответственности за распространение, приобретение и использование поддельных денежных знаков

Модели ледобуров компании «ТОНАР» - самые популярные среди россиян в 2024 году


Собянин: Этапы строительства Рублево-Архангельской линии завершатся в 2026-2027

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

VIII-й Arctic open зажег в Архангельске

Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики


Час мужества "Их подвиг жив, неповторим и вечен"

Калмыкия может открыть авиарейсы в Петербург, Казань, Екатеринбург и Улан-Удэ

Алупка частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 6 декабря 2024

Беседа-рекомендация «Это важно знать»


Парту героя в честь бойца СВО Андрея Малышева откроют в школе № 25 в Щелкове

Модели ледобуров компании «ТОНАР» - самые популярные среди россиян в 2024 году

Минздрав зарегистрировал вакцину для профилактики COVID-19 «Гам-VLP-мультивак»

На новогоднем банкете не хватает только Вас












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Вероника Кудерметова

Теннисистка Кудерметова планирует восстанавливаться после сезона в Казани






Модели ледобуров компании «ТОНАР» - самые популярные среди россиян в 2024 году

На новогоднем банкете не хватает только Вас

В Госдуме предложили ввести ипотеку под 2% для участников СВО

Сотрудники полиции юго-запада Москвы напоминают об ответственности за распространение, приобретение и использование поддельных денежных знаков