Знаете это чувство, вроде отдохнул, а как будто и нет? После отдыха вроде бы должен быть свежим и энергичным, а в итоге возвращаться к делам просто невыносимо. Всё достало! ????Конец отпуска. Дом. Диван. Сил нет. Хочется ещё полежать. А дел гора. И вот она, эта прокрастинация, тихонько подкрадывается с улыбкой:Ну ещё часок, а потом начнёшьИ часы превращаются в дни.Меня тоже это бесит до жути. Возвращение к работе после отдыха кажется невозможным. Эта борьба с собой, нежелание что-то делать. Такое чувство, что тебя выдернули из одного мира и бросили в другой.Но вот, как я вышла из этого порочного круга: маленькие шаги. Не пытаюсь сразу ворваться в рутину.Начинаю с малого.План на день три простых дела. И обязательно наградить себя за выполненное. Мозг любит награды. Да, звучит просто, но работает на ура.В своей жизни я применяю этот метод после отпуска или длинных выходных, помогая себе мягко возвращаться к продуктивности. Меньше стресса больше пользы.Делитесь, как вы справляетесь с ...
