[video]b17_111840_y6e78qefzo[/video]Календарь показывает декабрь, улицы сверкают праздничной иллюминацией, воздух наполнен ароматом мандаринов и предновогодней суетой. Но вместо радостного ожидания многие испытывают пустоту, раздражение, упадок сил. Вместо предвкушения волшебства тяжелое чувство разочарования и усталости. Почему же в конце года, когда, казалось бы, все должно быть радостно, многие из нас оказываются на эмоциональном дне? Давайте разберемся в причинах этого распространенного явления, которое психологи называют декабрьским блюзом .Накапливающийся стресс: год как марафон, а не спринт. Мы часто забываем, что год это марафон, а не спринт. В течение двенадцати месяцев мы накапливаем стресс на работе, в отношениях, в быту. Небольшие, незаметные на первый взгляд, проблемы постепенно складываются в тяжелый груз. Контроль над ситуацией ускользает, появляются сложности в планировании и организации времени. К концу года этот стресс достигает своего пика, и организм просто не в состоянии ...
