Врачи научно определили источники самых опасных жиров и сахара из холодильника

Если питаться только быстрой едой, содержащей много калорий, трансжиров и соли, это может привести к набору лишнего веса и проблемам с здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания. 

Майонез и кетчуп, часто добавляемые в еду, также содержат неполезные компоненты, включая трансжиры — это всегда сопровождается высоким уровнем холестерина и вредных липопротеинов низкой плотности. Ни в свою очередь провокаторы атеросклероза, инфаркта и инсульта.

Врачи советует исключить и соленую пищу из рациона, либо же свести к минимуму. Натрий в больших количествах губителен для почек и сердца и давления.

«Поддаваясь соблазну поесть быстро и вкусно, мы сильно сокращаем путь к ожирению и метаболическому синдрому», — сделали вывод медики РФ в интервью для Российской газеты.

Поэтому важно быть осторожным с выбором пищи и ограничить потребление быстрой и неполезной пищи.