Эндокринолог назвала ТОП-4 вредных для женского здоровья продукта

Здоровье женщины больше всего уязвимо при воздействии алкоголя, сахара и молока.

Врач-эндокринолог Алина Алкашева в беседе с "Газетой.ру" перечислила самые вредные для здоровья женщин продукты.

В первую очередь специалист отметила вредное воздействие сахара. По её словам, это один из самых опасных продуктов для женщин. Его избыток может привести к таким опасным заболеваниям как ожирение, диабет, сердечно-сосудистым заболеваниям и синдрому поликистозных яичников. При этом сахар способствует понижению выработки коллагена, что может привести к ухудшению состояния кожи. По словам врача, чтобы снизить риск возникновения этих рисков, женщинам следует уменьшить потребление простых углеводов до 50 граммов в сутки.

На втором месте среди опасных продуктов оказался алкоголь. Из-за воздействия этилового спирта в кишечнике нарушается баланс микрофлоры, что ведёт к ухудшению усвоения витаминов, минералов и других питательных веществ, объяснила Алкашева.

Не стоит женщинам налегать и на молочные продукты. Как подчеркнула эндокринолог, в случае их чрезмерного употребления может возникнуть избыточная выработка инсулина, что в свою очередь приведёт к появлению акне и отёков, так как уровень гормонов щитовидной железы увеличивается.

Стоит помнить о том, что в составе дрожжевой выпечки присутствуют рафинированные углеводы. В процессе переваривания они превращаются в сахар. Эндокринолог подчеркнула, что употребление данных продуктов необходимо ограничить.