Врач рассказала о пользе моркови: снижает уровень холестерина, защищает от инфаркта

Морковь стоит включить в свой постоянный рацион, рассказала врач-реабилитолог Светлана Малиновская. Её регулярное употребление снижает уровень холестерина, что является профилактикой атеросклероза, инсульта и инфаркта.

— Морковь содержит много калия, который является вазодилататором, то есть сосудорасширяющим средством, тем самым улучшается кровообращение, — отметила медик РИА Новости.

Кроме того, в моркови содержится кумарин, способствующий уменьшению гипертензии и защите здоровья сердца. В ней много клетчатки и грубого волокна, а это важнейшие элементы для поддержания здорового пищеварения. 

Корнеплод также богат витаминами А, В, К, С, калием и марганцем.

Фото: А42.RU