Как очистить сосуды и избавиться от холестерина с помощью чеснока: рецепт от врачей
Сердечно-сосудистые заболевания продолжают оставаться одной из основных причин смертности во всем мире.
Об этом сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на телеграм-канал «Врач в кармане».
Врачи подчеркивают, что контроль уровня холестерина и очищение сосудов являются важными профилактическими мерами для снижения риска инсульта и инфаркта. Один из самых доступных и эффективных способов поддержания здоровья сосудистой системы — это натуральное средство на основе чеснока и лимона.
Ингредиенты
- 4 зубчика чеснока;
- 2 средних лимона;
- 700 мл воды.
Процесс приготовления занимает минимум времени
Сначала очищаем чеснок и нарезаем его на крупные куски. Лимоны необходимо тщательно промыть, после чего поместить в воду с добавлением небольшого количества соды на один час — это поможет удалить возможные загрязнения и пестициды с их кожуры. Затем лимоны нарезаем на мелкие кусочки, не очищая от кожуры, так как именно в ней содержится наибольшее количество полезных веществ.
Чеснок и лимон помещаем в кастрюлю с кипящей водой. Смесь следует нагревать на медленном огне в течение 15 минут, чтобы все полезные компоненты высвободились и соединились. После этого отвар нужно охладить, поместить в холодильник на 7-8 часов для настаивания, а затем процедить.
Как принимать
Принимать это средство рекомендуется по 50 мл три раза в день за 30 минут до еды. Уже через несколько недель регулярного употребления можно заметить улучшение самочувствия: уровень холестерина снизится, сосуды очистятся, а риск развития сердечно-сосудистых заболеваний значительно уменьшится.
Так же была названа лучшая каша для женского здоровья: врачи сказали, что нужно употреблять.
The post Как очистить сосуды и избавиться от холестерина с помощью чеснока: рецепт от врачей appeared first on УРА-Информ.