Сезон продолжается: гайд для тех, кто не хочет расставаться с велосипедом зимой

Не спешите убирать велосипед на балкон до апреля, ведь зимой можно продолжить кататься на улице или даже дома, если вы не готовы к экстриму. Узнали у велоэнтузиастов, как тренироваться в холодное время года и получать от этого удовольствие.

Продолжаем кататься на улице

Что надеть

Для поездок на велосипеде в холодное время года я рекомендую одеваться слоями.

Сначала наденьте хорошую базу с коротким или длинным рукавом, которая будет отводить пот, особенно в зоне спины. Белье помогает в холодное время держать температуру тела, и если на улице мороз, можно пододеть термовариант.Дальше утеплитесь велоджерси.Поверх можно надеть еще ветрозащитный жилет. При сильных морозах добавьте пуховую куртку. Советую также приобрести утепленные бибы (велоштаны) со внутренним флисом, будет хорошо, если у них есть ветрозащита в зоне паха и коленей. Хорошие варианты можно найти в спортивных магазинах «Велокульт» и TriathlonBoutique.shop.

Для защиты горла от ветра — снуд, на руки — перчатки (я использую обычные беговые из «Спортмастера»), носки нужно подобрать не сильно толстые, но и не летние (у меня Fingerscrossed с шерстью мериноса). Еще есть велобахилы и зимние велотуфли. Иногда я использую баф, чтобы не мерзла голова, но есть банданы, спо… читать далее.