Ошибки гнева и способы его проживания

О важности любых даже самых неудобных эмоций и вреде их вытеснения знают уже кажется даже дети. О том что нужно разрешать себе все то многообразие чувств, которое табуировалось в пост-советское время написана ни одна книга. Но усвоен ли материал? Давайте проверим!Разрешаете ли вы себе гнев? Или вытесняете эту эмоцию, считая токсичной?Гнев может быть как негативной так и позитивной эмоцией в зависимости от того, какое поведение вы выбираете для его выражения. В случае если гнев мотивирует вас на позитивные изменения в вашей жизнь - он вполне может быть назван положительной эмоцией. Если гнев выражается агрессией или пассивно-агрессивным поведением - тогда это отрицательная эмоция. Как чаще всего вы проживаете гнев?Замещате?Вам свойственно не направлять гнев по адресу, а отправлять его по ложному пути? Вы срываетесь на детях, хотя на самом деле испытываете злость на мужа? Это классика замещения.Может быть еще более хитрая схема: на мужа накричал начальник, муж сорвался на жене, жена на ребенке, ...