Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2024

Идет сжигание жира и разгон обмена веществ: Назван топ-3 полезных продукта

Эксперты в области питания выяснили, какие продукты питания помогают ускорить обмен веществ и сжечь жир на животе.

Первым продуктом в списке числится спирулина, богатая белками, антиоксидантами, витаминами и минералами.

«Эта сине-зеленая водоросль «…» помогает снизить индекс массы тела (ИМТ) и лучше контролировать аппетит», — поделились ученые.

Добавление семян чиа поможет восполнить баланс омега-3 жирных кислот, клетчатки и полезных микроэлементов. Природный состав благоприятно сказывается на общем обмене веществ, благодаря чему расщепляется жир в области живота.

Третий продукт – капуста кимчи. Ферментированные овощи помогут насытить кишечник полезными пробиотиками. Это важно для состояния микробиома, поддержания иммунитета и здорового пищеварения.

«Это играет ключевую роль в контроле веса», — добавили специалисты, информирует журнал Nutrition Research.

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что ученые обнаружили неожиданную пользу темного шоколада.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Australian Open

Коллинс ударила себя по пятой точке после матча с австралийкой. Её освистал весь стадион






Памятник Пригожину и Уткину установили на кладбище в Иркутске

Жена Ари рассказала о разнице в ценах между российскими городами и бразильскими

«Металлург» проиграл «Амуру» в матче КХЛ

Брухунова назвала «неандертальцами» тех, кто не согласен с ее мнением