ТЕХНИКА СФЕРЫ ЖИЗНИ #челендж #samoценности Я думаю, что многие знают эту технику или одну из её вариаций. Но давайте сверимся, как сейчас обстоят дела ????Техника Сферы жизни помогает оценить разные аспекты вашей жизни, выявить, какие области требуют внимания, и разработать план улучшения. Эта методика основывается на идее, что у каждого из нас есть различные сферы, влияющие на общее качество жизни.Вот как можно провести эту технику:1️⃣ Определите сферы жизниВыделите основные сферы, которые важны для вас. Например:- Здоровье и физическое благополучие- Личные отношения- Карьера и профессиональный рост- Финансовое благополучие- Духовность и самосознание- Развлечения и хобби2️⃣ Оцените каждую сферуДля каждой сферы оцените свое текущее состояние по шкале от 1 до 10, где 1 это очень плохое состояние, а 10 это идеальное. Запишите результаты.Помимо числовой оценки, добавьте краткое описание того, почему вы присвоили именно такую оценку. Это поможет вам глубже понять ...
