Почему «Я должен» вызывает чувство тревоги и как это исправить
Ты когда-нибудь думал, что должен сделать что-то или что не должен себя чувствовать определенным образом? Если да, то ты не одинок. Эту ментальную привычку практикует множество людей, даже не осознавая этого. Но она приносит не только радость от достижений и выполненного дела, но и тревогу. Итак, давай ответим на вопрос: почему мы можем испытывать такое сильное беспокойство, когда говорим себе фразу «Я должен»? Как это связано с беспокойством Вот несколько причин, почему фраза «Я должен» может заставлять тебя испытывать беспокойство всякий раз, когда ты говоришь ее себе. Давление Наверняка ты знаешь, что дела, которые ты выполняешь через силу, приносят много неприятных эмоций. А все потому, что ты испытываешь значительное моральное давление, заставляя себя начинать их и доводить до конца. Примечательно, что источником этого сильного давления являешься ты сам, а не обстоятельства. Точно так же работают и фразы, которые начинаются с «Я должен». Они заставляют испытывать ощущение огромного груза, который наваливается... Читать далее ...
Почему «Я должен» вызывает чувство тревоги и как это исправить
BroDude.ru.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Парки рядом с Marins Park Hotel Москва Пражская
Саймон Купер: человек, который заставил футбол заговорить по-новому
«Лицо деформировано, а платье - из сундука бабушки»: сбежавшая из России Вера Брежнева ошеломила поклонников появлением на красной дорожке
Клубный дом Моне - жилой комплекс, вдохновленный искусством
EuroMillions jackpot rolls over to £185,000,000 after no one claims ticket
Gap says Trump’s tariffs could cost the company a whopping $300 million, sending shares into a tailspin
Australia approves 40-year extension for contentious gas plant
European Darts Open 2025: Schedule and results as Nathan Aspinall and Stephen Bunting head stacked field
«Деловые Линии» и BIA Technologies назвали ТОП-3 наиболее эффективных ИИ-решений для логистики
The Kingmakers system requirements show that the hardest part of running the game may be finding 80 GB free for the install
Civilization 7's senior historian once deleted Civ 6's massive Civilopedia, replacing every entry with a single warmongering emperor: 'The entire folder just went, and I looked, and it was just my one little entry'
This underwater city builder had me more emotionally invested in my corals than SimCity does in my human citizens, and you can try it at the next Steam Next Fest
Elden Ring Nightreign Equilibrious Beast boss guide: How to beat Libra
Культура на русском. Креативные индустрии 5.0
В Центральном округе Росгвардии проходят мероприятия ко Дню защиты детей
Севастополь снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»
Покупки для детей в ТРЦ «Нора»
Московские врачи ждут на вокзале пассажиров с поезда, сошедшего с рельсов
Инцидент в Брянской области: движение поездов остаётся стабильным
Культура на русском. Креативные индустрии 5.0
ОГРОМНЫЙ ПОЛИТИЧЕСКИЙ СКАНДАЛ: США И СССР ПОДГОТОВИЛИ СНОС...США. СЕНСАЦИЯ! Важные новости! В.В. Путин, Дональд Трамп, Илон Маск. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Москвичей оштрафуют на 80 тыс. рублей за шум: как избежать санкций?
Звезды НХЛ и КХЛ встретятся на благотворительном хоккейном матче в июле 2025
Число пострадавших при сходе с рельсов поезда в Брянской области достигло 66
Инцидент в Брянской области: движение поездов остаётся стабильным
Елена Рыбакина вышла в третий круг Открытого чемпионата Франции — 2025
Рублёв без матча вышел в 4-й круг «РГ», новый вратарь из России в НХЛ. Главное к утру
Касаткина победила Бадосу и вышла в 1/8 финала «Ролан Гаррос»
Монфис вылетел во втором круге РГ-2025
Mash: музыканта Шиколая и его команду задержали во время съемок клипа в Москве
Экстренная линия 112 для пострадавших в Брянской области: помощь доступна сейчас
Встреча в парке закончилась двойным убийством: в Москве парень из ревности зарезал девушку и покончил с собой
Мост в Брянской области обрушился за пару секунд до прохождения под ним поезда
Музыкальные новости
Кадышева обошла SHAMAN, Бузову, Басту и Крида по числу упоминаний
Композитор Elden Ring Nightreign рассказал о любви к Castlevania и Мэрилину Мэнсону
Выселение «Дома Рахманинова» поставлено на паузу
Люси Пылаева и гигантский Labubu: новый уровень модной иронии на RU.TV 2025
ВЦ «Раздолье» и «1С» подвели итоги проекта импортозамещения ПО в компании GRASS
Севастополь снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»
Покупки для детей в ТРЦ «Нора»
В Центральном округе Росгвардии проходят мероприятия ко Дню защиты детей
В Чите прозвучит голос единства: благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
Гордость России обыграла беглянку из Москвы благодаря подарку ребенка. Теперь ее ждет предательница страны
В Чите прозвучит голос единства: благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта
Ефимов: в Западном Дегунине около 700 горожан осматривают жилье по реновации
Владимир Ефимов: В Западном Дегунине около 700 горожан приступили к осмотру жилья по программе реновации
ДТП произошло на внешней стороне 103-го километра МКАД с участием машины и мотоцикла
В Москве на Онежской улице из-за массового ДТП образовалась пробка
Для участников специальной военной операции обеспечат возможность поступления на муниципальную службу
Путин поставил вопрос жизни и смерти
Визит вдовы Абэ к Путину подарил надежду в нормализацию отношений России и Японии
Неожиданное заявление о Трампе от западных аналитиков: считают ли они заслугой Путина?
Новые условия безвиза планируют согласовать в июне Россия и Китай
Правительство США утвердило новую вакцину против COVID-19 для применения
Офтальмолог Шкатова назвала болезни глаз, которые «подкрадываются» незаметно
Московские врачи ждут на вокзале пассажиров с поезда, сошедшего с рельсов
По факту массового заболевания пассажиров теплохода в Угличе возбуждено уголовное дело
Косметолог Никитенко назвала бьюти-процедуры, которые можно делать во время беременности
В Госдуме Зеленскому посоветовали почитать русского классика
«Лето в Москве» стартует в районе Орехово-Борисово Южное
Андреева пробилась в четвертьфинал «Ролан Гаррос»
В Центральном округе Росгвардии проходят мероприятия ко Дню защиты детей
Мэр Москвы наградил лучших учителей Москвы
Сергей Собянин: В Москве более 65 компаний в проекте «Техностажировка»
Собянин: количество пожаров в Москве снизилось в четыре раза
Сергей Собянин назвал имена победителей профессионального конкурса для учителей
За сутки в России было ликвидировано 44 природных пожара
В Бахчисарайском парке родились редкие животные и птицы
Лучшие приложения для того, чтоб отслеживать экологическую обстановку
Какие ягоды из Красной книги есть в лесах Подмосковья и что грозит за их сбор
ВЦ «Раздолье» и «1С» подвели итоги проекта импортозамещения ПО в компании GRASS
Синоптики в последний момент изменили прогноз на июнь. Будет хуже, чем мы думали
В Брянской области пассажиров сошедшего с рельсов поезда направят в ПВР
У России мечтают отвоевать Чёрное море
Город будущего — в твоих руках: жители Архангельской области выбирают, какие места благоустроят к 2026 году
Жаркое, дождливое и опасное: какое лето ждет россиян
Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев провел личный прием работников ГУП НАО «Нарьян-Марская электростанция»
Арктика с женским лицом: Архангельск готовится к масштабному форуму лидеров и идей
Клубный дом Моне - жилой комплекс, вдохновленный искусством
Встреча друзей «Библиотека – волшебное место, где книгам не скучно, где всем интересно».
Из Петербурга будут ходить регулярные автобусы в Геленджик и Симферополь
«Поэма» в сердце города: новый уровень жизни в центре Симферополя
Число пострадавших при сходе с рельсов поезда в Брянской области достигло 66
Экстренная линия 112 для пострадавших в Брянской области: помощь доступна сейчас
Эвакуация после аварии: 7 жертв на Брянской железной дороге
Звезды НХЛ и КХЛ встретятся на благотворительном хоккейном матче в июле 2025
