Уфимские специалисты предложили рекомендации для увеличения жизни на 9 лет

Специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн, находящегося в Уфе, представили результаты исследования, которое свидетельствует о том, что следование восьми ключевым рекомендациям для здоровья сердца способно значительно увеличить продолжительность жизни — почти на девять лет. Как информирует UfaTime, эти рекомендации включают отказ от курения, повышение уровня физической активности, соблюдение принципов здорового питания, обеспечение полноценного сна, контроль массы тела, а также мониторинг артериального давления, уровней глюкозы и холестерина в крови.