Петербуржцам рассказали, как помочь себе в период магнитных бурь

В завершении первой недели декабря Северную столицу накроет мощная магнитная буря. Специалист рассказал о ее возможном влиянии на организм и способах минимизирования негативных последствий.

Влияние магнитных бурь на технику изучено, однако их воздействие на здоровье человека спорно. Исследования показывают, что у людей с сердечно-сосудистыми, гипертоническими и неврологическими заболеваниями возможны головные боли, изменения давления и слабость, об этом сообщает argumenti.ru.

По словам врача-токсиколога Михаила Кутушова, эти эффекты возникают не напрямую из-за воздействия магнитного поля, а опосредованно, например, из-за влияния на биоритмы и гормональный фон.

Для того, чтобы снизить риск негативных последствий, эксперт рекомендует:

• обеспечить полноценный отдых и сон;
• употреблять сбалансированную пищу;
• ограничить потребление кофе, алкоголя и табака;
• принимать назначенные лекарства в соответствии с рекомендациями врача;
• заниматься легкой физической активностью и практиковать техники релаксации.

Кутушов подчеркнул, что восприимчивость к бурям индивидуальна. Здоровый образ жизни улучшает самочувствие и повышает устойчивость организма к внешним факторам, включая магнитные бури.