Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Хотите накачаться? Не ешьте колбасы, научно доказан их вред мышцам

0

Новое исследование показало, что диета, богатая ультрапереработанными продуктами, может приводить к накоплению жира в мышцах, что затруднит наращивание мышечной массы и повышает риск остеоартрита коленей.

Исследование, представленное на ежегодной встрече Радиологического общества Северной Америки, показало, что такие продукты, как колбасы, чипсы, сладости и полуфабрикаты, могут способствовать накоплению жира в мышцах бедра, даже если вы не превышаете норму калорий или не ведете малоподвижный образ жизни.

В исследовании приняли участие 666 человек в возрасте около 60 лет, из которых около 40% потребляли ультрапереработанные продукты. Ученые выяснили, что чем больше этих продуктов в рационе, тем больше жира накапливается в мышцах бедра, независимо от калорийности пищи.

Значительный накопление жира в мышцах может привести к ухудшению функции мышц и даже повысить риск развития остеоартрита коленей. Это открытие является важным шагом к пониманию того, как питание влияет на здоровье опорно-двигательной системы.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Надежда Петрова

Бывшая третья ракетка мира Петрова приняла участие в конференции ФТР






В России вернулся привычный рамный внедорожник, доступный за цену «Москвича»

Гендиректор «Авангарда»: «Ги Буше выставил перед командой матрешек на первом собрании. Они олицетворяют его подход: каждый шаг – часть единого целого»

На 92-м году жизни скончался самый возрастной альпинист России Валентин Божуков

В новогодние праздники можно бюджетно отдохнуть в Иркутске, Вологде и Смоленске