Claves de ‘edtw’, la comunidad que ensalza los TCA y comparte consejos para adelgazar

En las últimas semanas ha resurgido en X el movimiento edtw, una comunidad que comparte consejos para adelgazar y comer menos y fomenta los trastornos de la conducta alimentaria (TCA).

• Viene del término eating disorder (trastornos de la conducta alimentaria, en inglés) y añade al final una advertencia de contenido sensible (trigger warning), por la dureza de algunas de las fotos o vídeos (a veces también aparece en español como #tcatw).

Contexto. No es un fenómeno del todo nuevo, como explica a Newtral.es Charo Sádaba, profesora de la Facultad de Comunicación de la Universidad de Navarra, que ha estudiado la relación entre las redes sociales y los TCA.

• “A lo largo de los años, el nombre ha ido evolucionando. En la época de Tuenti, por ejemplo, [los términos que se buscaban] eran ana y mia (de anorexia y bulimia). Tenía otras denominaciones, pero venía a ser lo mismo”.

La comunidad edtw. En todos estos casos, se construyen comunidades online que se dan apoyo emocional. Se genera una necesidad de encontrar mutuals, gente con la que compartir experiencias y referencias comunes.

• Esto es clave porque “ver que lo que les está pasando también le ocurre a más gente puede llegar a validarlo en cierto sentido; el hecho de saber que hay más personas como yo es humano y puede ser un argumento para seguir [con estas prácticas]”, dice Sádaba.

• También lo explica Sara Bujalance, psicóloga y directora de la Associació Contra l’Anorèxia i la Bulímia (ACAB): “Es una forma de reforzar la patología en sí, en estas situaciones la persona suele obsesionarse de una forma muy rígida con la alimentación y, a veces, solo recibe desaprobación por parte de su entorno más próximo. Al final, acaban buscando en internet a gente que esté en una situación similar, lo que acaba incidiendo en esos pensamientos compulsivos y obsesivos”. 

El contenido. En su caso, las cuentas con el hashtag edtw comparten, entre otras cosas, consejos para adelgazar de forma insana, dietas muy restrictivas sin apenas calorías o memes con los que se frivoliza con los TCA. La idea es ensalzar los cuerpos delgados, que usan de referencia y aspiración estética.

• ¿A quién afectan más estos contenidos? Lo explica Guadalupe Blay, responsable del Grupo de trabajo de Endocrinología y Nutrición de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG): 

• “Pasa sobre todo con los adolescentes, son más vulnerables porque están en la búsqueda de su propia identidad y quieren sentirse aceptados. Las mujeres son el grupo más afectado, aunque también se están encontrando cada vez más hombres que buscan un determinado ideal corporal”, dice a Newtral.es

• ¿Por qué? “Hay una exposición constante a un ideal de belleza y unos cánones normativos inalcanzables, sobre todo en niñas y jóvenes, y a eso se le añade una situación vital donde tu propio cuerpo está cambiando”, añade Sádaba.

Ejemplos en la comunidad edtw. Algunas de las dietas que comparten para bajar de peso pueden llegar a ser bastante perjudiciales para estos jóvenes, como explica Blay, que analiza una de ellas, que da consejos para perder más de 4 kg en una semana.  

• “Haciendo el cálculo, si una de estas chicas tiene un peso, por ejemplo, de unos 50 kg, su consumo de proteínas tendría que ser de 40 gramos y están poniendo más de 70. Estaría haciendo una dieta hiperproteica y sin aporte de grasas”, detalla. 

• “En la cena también ponen muy poca comida, la clara de huevo sin la yema, por ejemplo, que para ellas es grasa y colesterol, pero es como si no tomasen nada”.

• “Es una dieta muy baja en calorías, deficiente en vitaminas y nutrientes esenciales, hiperproteica y, si encima se hace un ayuno intermitente [como aconsejan en otros hilos], esa combinación no es nada sana”. 

• “[Seguir una dieta así] puede llegar a tener complicaciones graves para la salud, afectar a los tejidos blandos y a los riñones, hacer que presenten síntomas de cansancio, mareo, problemas para conciliar el sueño, etc. Pero también puede tener riesgos cardiacos importantes porque siguen perdiendo músculo y se debilitan las paredes del corazón”.

A nivel psicológico. Sara Bujalance también señala las consecuencias que pueden tener estos contenidos para la salud mental y cómo influyen en un posible desarrollo de un TCA.

• “La alimentación va más allá de las calorías, contarlas no suele ser útil para mejorar el hábito alimentario en sí. En determinados contextos puede ser adecuado bajo una supervisión profesional (en el caso de algunos deportistas, por ejemplo), pero, de manera general, es contraproducente para la parte psicológica y de relación con el cuerpo”. 

• “Contar gramos de azúcar, de grasa, etc., es algo desaconsejable porque facilita la aparición de pensamientos obsesivos y compulsivos y una relación emocional insana con la comida, especialmente en la gente más joven”, añade.

El papel de las redes sociales en el movimiento edtw

Los riesgos. De ahí que toda esta información que reciben a través de las plataformas pueda ser un factor de riesgo, como explicamos aquí. 

• “La relación entre las redes sociales y los TCA es muy compleja y multifacética porque influyen de manera negativa, sobre todo en su salud mental. Si tuviéramos unas redes que fomentasen la educación, la aceptación corporal y el apoyo comunitario, serían una herramienta positiva”, explica Blay.

Las plataformas. La respuesta a este tipo de contenidos es distinta en función de las políticas y las normas de comunidad de cada red social. 

• X deja buscar el término edtw sin problema; de hecho, es una de las más permeables. Reddit también permite hacer la búsqueda, allí incluso hay comunidades con este nombre que esquivan las limitaciones de otras redes.

• De ahí, en muchos casos pasan a grupos privados en WhatsApp o Telegram, donde los controles son más difíciles de aplicar, al ser redes cerradas.

• Tumblr también muestra estos contenidos, pero lanza una advertencia al hacer esta búsqueda y enlaza a una página propia con recursos para personas “con pensamientos suicidas” o que padecen “algún tipo de trastorno de la alimentación”. 

• TikTok e Instagram son más restrictivas: ninguna de ellas muestra vídeos o fotos con este hashtag y ofrecen ayuda como números de teléfono o direcciones de asociaciones especializadas.

(*) Newtral.es colabora con redes sociales como TikTok o Meta en su programa de verificación, con el objetivo de reducir la difusión de desinformación. Puedes leer más información sobre estas colaboraciones aquí.