Стало известно, стоит ли худеть к Новому году
Диетолог раскрыла все секреты. Диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова в интервью «Известиям» заявила, что к Новому году можно не успеть похудеть. Быстрый сброс веса приводит к проблемам со здоровьем. «Самая популярная ошибка — экстремально резкое ограничение калорийности питания. Речь идет о сокращении ежедневно потребляемых калорий в два и более раз: резкий переход на 1000–1200 ккал и меньше», — отметила врач. Гормональная, а также пищеварительная и иммунная системы нарушаются в период резкого сокращения калорийности питания. Последствия такого действия могут быть непредсказуемыми: от мышечных спазмов до изменения функционирования нервной системы и пищеварения. Чрезмерные физические нагрузи при этом также вредны для здоровья, если человек соблюдает диету. По словам Мещеряковой, сжатые сроки и слишком активные тренировки приводят к нарушению нервно-мышечной проводимости и эмоциональному выгоранию. Ранее стали известны популярные продукты с пустыми калориями.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
«585*ЗОЛОТОЙ» в День России преподнесла оригинальные подарки знаковым личностям в области культуры и спорта
Премия The Medical Stars & Beauty Awards: отмечая звезд медицины и красоты
Грозный задал высокую планку: подведены промежуточные итоги статуса Культурной столицы России 2025 года
Проект "Улитка" снова дарит радость нашим участникам!
‘Big Short’ investor warns the precarious tariff environment reminds him of WWI—and a trade war would send the U.S. into a recession
Traversal emerges from stealth with $48 million from Sequoia and Kleiner Perkins to reimagine site reliability in the AI era
JPMorgan Chase partners with Coinbase to launch deposit token for institutional clients
«LECAR Одержимые Моторспорт»: из Нижнего Новгорода с двумя серебряными наградами
Петербургский международный экономический форум стартовал
CHANGAN теперь доступен на Ozon
Lies of P's new easier difficulty modes reveal the true soul of a soulslike, and surprise: it's not dropping dead every time a monster sneezes
Elon Musk's latest gaming take is ruthlessly mocked by Bioshock fans: 'Probably thinks Andrew Ryan was the hero'
Тактическая стратегия Spaceland вышла за пределами Apple Arcade
Все в шоке: игры, которые взорвут ваш мозг
Названы ключевые тенденции в дизайне логотипов 2025 года
Путин заявил, что Россия находится в контакте и с Израилем, и с Ираном
На юго-востоке Москвы из-за крупного ДТП перекрыли движение
«Победа», «585*ЗОЛОТОЙ» и Vasilchuki Chaihona №1 запустят «Свадебный рейс» в День семьи, любви и верности
Старовойт сообщил о применении цифровых решений на ВСМ Москва – Петербург
Грозный задал высокую планку: подведены промежуточные итоги статуса Культурной столицы России 2025 года
Началось астрономическое лето. Но уже завтра начнем приближаться к зиме
Смбат Алиханян: "Катар - зачем русскоязычным предпринимателям открывать бизнес в Дохе?"
Банда обманула участников СВО в аэропорту Шереметьево на суммы до 90 тыс. рублей
Белоруссия всегда была, есть и будет вместе с Россией, заявил Лукашенко
ПРОВЕРИТЬ АМЕРИКУ: США СТЯГИВАЮТ АРМИЮ К ИРАНУ ЛИБО... К РОССИИ? ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ НОВОСТИ! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
ТАСС: в Москве арестовали и отправили в СИЗО еще одного организатора хищений у бойцов СВО
Арина Соболенко вышла в четвертьфинал турнира WTA-500 в Берлине
Зверев — о матче с Коболли: Меня вырвало, а через 15 минут снова почувствовал себя хорошо
Двухкратная победительница Уимблдона Квитова завершит карьеру после US Open
Хачанов вышел в четвертьфинал турнира ATP в Галле
Италия и Питер: самые популярные направления этой осени у российских туристов вызвали удивление
Банда обманула участников СВО в аэропорту Шереметьево на суммы до 90 тыс. рублей
Долгановский — на Волге, Чепухин — в Париже: ульяновские ВИПы активно проводят лето
Главное, всё по закону. Тех людей, кто нашёл чужую вещь и скрыл факт, могут осудить за кражу
Музыкальные новости
Мама Тимати ответила на слухи о диагнозе внучки
Концерт классической музыки пройдет в музее-заповеднике «Царицыно»
Беременная девушка Тимати Валентина выложила фото в облегающем платье
Наталья Сергунина: В рамках столичного фестиваля «Театральный бульвар» подготовили семейную программу
Путин заявил, что Россия находится в контакте и с Израилем, и с Ираном
Первый стартап-саммит. Сбер и мэрия Москвы проведут Moscow Startup Summit
Названы ключевые тенденции в дизайне логотипов 2025 года
На юго-востоке Москвы из-за крупного ДТП перекрыли движение
II тур третьего сезона Бизнес-Лиги Матч ТВ по тэг-регби пройдет в Калининграде
Wildberries & Russ станет партнёром Летней экономической школы НИУ ВШЭ
Продолжается прием заявок на участие в Премии «МедиаКульт» в области рекламы, маркетинга и медиакоммуникаций
Киберэксперт Жданухин: обновления недостаточно для полной безопасности сервиса «Яндекс Телемост»
Гросси выражает надежду, что США не используют противобункерные бомбы в Фордо
Собянин допустил появление в Москве беспилотного такси
На юго-востоке Москвы из-за крупного ДТП перекрыли движение
Известный кинорежиссер дал работу в Москве вышедшему по УДО Ефремову
Путин позитивно оценил московскую систему видеонаблюдения
Контакт Путина и Мерца: Вагенкнехт советует канцлеру сделать шаг навстречу Москве
Путин заявил, что Россия находится в контакте и с Израилем, и с Ираном
Сара Вагенкнехт просит канцлера Германии Мерца поговорить с Путиным
Терапевт Чернышова рассказала, от чего можно умереть во время пробежки
Врач Чернышова: во время отпуска важно есть только в проверенных местах
Пластический хирург Софья Абдулаева: как стареют разные части тела
Врач-косметолог Зухра Балакеримова: почему появляются пигментные пятна и как с ними бороться
В Киеве заявили, что изменения невозможны: что предпринял Зеленский на саммите G7
На ПМЭФ заключено соглашение о строительстве спортивных объектов в Москве
Собянин и Костин: строительство спорткомплексов в Москве к 2029 году
Терапевт Чернышова рассказала, от чего можно умереть во время пробежки
II тур третьего сезона Бизнес-Лиги Матч ТВ по тэг-регби пройдет в Калининграде
Бастрыкин вручил Лукашенко медаль в честь 80-летия Победы
Самые актуальные новости Белоруссии на утро: 20 июня 2025
В Минске стали известны подробности встречи Лукашенко с с Бастрыкиным
Лукашенко высоко оценил степень взаимодействия СК РФ с Белоруссией
Сергей Собянин: в Москве запущен третий регулярный речной маршрут
Собянин: Цифровые решения Москвы в строительстве будут применять по всей стране
Собянин: В Москве построят уникальный крытый всесезонный серфинг-центр
Собянин на ПМЭФ рассказал, как должна оцениваться эффективность власти
Жираф Липа и краснокнижные зебры Греви стали доступны в трансляциях на mos.ru
От пчелы до экосистемы: музей, который сохраняет Алтай
В Госдуме напомнили о санкциях за сбор редких грибов, занесённых в Красную книгу
Солнцев заявил, что "Акрон Холдинг" планирует производить зарядные устройства для электромобилей в Оренбуржье
Главное, всё по закону. Тех людей, кто нашёл чужую вещь и скрыл факт, могут осудить за кражу
Торжественная церемония отправления «Поезда Памяти» прошла в Москве
Банда обманула участников СВО в аэропорту Шереметьево на суммы до 90 тыс. рублей
"Всё вернётся": Самое известное предсказание Джуны о России начинает сбываться. Выживут только простые люди
Отключения коммунальных услуг в Архангельске 20 июня 2025 года
В Алтайском крае учредили уполномоченного по борьбе с «болью и страхами» населения
В Архангельской области многоэтажки на спецсчетах могут остаться без лифтов после 2030 года
На вёслах сквозь века: из Дубны в Архангельск стартовала поморская экспедиция на ёле и карбасе
В Севастополе появятся кластеры среднего профессионального образования
В Севастополе загорелся лес вблизи жилых домов
Скалолазы из Ялты завоевали два золота на всероссийских соревнованиях
Севастополь вошел в топ регионов по инвестиционной привлекательности
Россиянам рассказали способы повышения доходов на пенсии
СМИ сообщают о заинтересованности «Краснодара» в трансфере Лукаса Феррейры
Источник: Кузяев может перейти в ЦСКА
ЦАХАЛ объявил о запуске новой серии авиаудааров по военным целям в Иране
