Как же сложно человеку похвалить самого себя, сказать себе: Я молодец, я справился . Это так важно, маленькими шагами идти к цели, так и с практикой благодарности самому себе, отмечая свои достижения, вы укрепляете уверенность в себе, успокаиваете своего внутреннего критика. Вы становитесь сами себе поддержкой в минуты сомнений. Завершается календарный год и это прекрасный повод подвести итог своих достижений. Напишите себе послание, в котором отразите те моменты, когда вы справились, вы смогли, вы преодолели трудности, вы сделали благо для себя, для людей и ПОБЛАГОДАРИТЕ СЕБЯ за это. Если вы не привыкли замечать свои достижения, вероятно, будет трудно начать это послание. Но можно представить, что это для друга. Поблагодарите себя искренне за те ситуации, где прошли через трудности, где сделали важное для себя, для людей, перечислите свои качества, БЛАГОДАРЯ которым ВЫ справились. На своем примере: Я благодарю тебя за то, что ты делаешь шаги в сторону исполнения своей мечты, заявляя о ...
