10 правил, чтобы не замерзнуть, опубликовало уфимское Управление гражданской защиты во вторник, 10 декабря. Специалисты напомнили уфимцам простые, но важные правила безопасности на морозе. В первую очередь, стоит позаботиться о головных уборах, варежках из натурального материала и водонепроницаемой обуви с меховыми стельками. А вот от ювелирных изделий стоит отказаться в зимний период — в условиях сильного холода, даже простое украшение может оказывать давление на кожу, что может стать причиной неудобства или появления замерзания. Само украшение, кстати, тоже может пострадать: металл деформируется при скачках температуры. Забыть стоит и о вредных привычках: курение на морозе уменьшает перефирийную циркуляцию крови, делая конечности более уязвимыми. А алкоголь вызывает иллюзию тепла, из-за чего человек может не рассчитать силы своего организма и столкнуться с переохлаждением. Также эксперты рекомендуют хорошо пообедать перед выходом на зимний променад, ведь голодный человек замерзает быстрее. Особое внимание стоит уделить зимним прогулкам с детьми. Ребенка стоит одевать по погоде — не «укутывать», но и не стремиться сделать из малыша моржа. Перед выходом открытие части тела стоит смазать жирным кремом от обветривания. А если ребенок всё-таки замерз, то прогулку стоит завершить. Эти знакомые правила просты в исполнении, однако могут в полной мере насладиться зимней сказкой и избежать обращений в больницы из-за переохлаждения. Ранее Mkset рассказал, как увеличить продолжительность жизни на девять лет.
