Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Диетолог Редина: как свёкла может навредить здоровью

При всём обилии полезных свойств, свёкла может навредить здоровью некоторых людей. Особенно, если злоупотреблять овощем.

Свёкла — один из самых питательных и доступных овощей, уже очень давно стала одним из компонентов правильного и здорового питания. В ней содержится множество полезных веществ, таких как витамины А, B и С, железо, магний и калий. Но оказывается, что употреблять его с пользой могут далеко не все люди, рассказала "Вечерней Москве" диетолог Ольга Редина.

Причина в содержащихся в свёкле оксалатах. Эти вещества вызывают повышенное содержание кальция в моче, что может привести к появлению камней в почках. Поэтому людям с проблемами с почками и с ишемической болезнью сердца стоит ограничить употребление корнеплода. 

Также стоит поступить и тем, у кого диагностирован сахарный диабет. Свёкла обладает низким гликемическим индексом, ни при этом содержит множество природных сахаров, которые влияют на уровень глюкозы в крови человека.

Свёкла имеет и ещё одно свойство, которое может навредить здоровью — она снижает артериальное давление. Поэтому большое её количество может привести к головокружению и даже обмороку.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Рафаэль Надаль

Надаль приедет на молодежный итоговый в Джидду






Ротенберг ждет амнистии от Трампа, Кузнецов зажег за Россию после скандального бана. Итоги Кубка Первого канала

Банк ДОМ.РФ: потребительские кредиты в основном берут мужчины в возрасте от 30 до 39 лет, чаще всего – на проведение ремонта

Недельный геймдев: #204 — 15 декабря, 2024

Как в кино. В Москве стартовал фестиваль «Путешествие в Рождество»