В современном мире многие люди сталкиваются с проблемой долженствования. В рэпт-терапии долженствования рассматриваются как иррациональные и ригидные требования, которые мы предъявляем к себе, другим людям и окружающему миру. Они часто начинаются с фраз я должен , они должны или мир должен . Однако долженствования могут привести к чёрствости и пренебрежению другими людьми.Что такое долженствование в психологии?Долженствование это уверенность человека в том, что он обязан выполнять определённые действия или соответствовать определённым ожиданиям окружающих. Например, родители могут считать, что они должны обеспечивать своего ребёнка всем необходимым, а ребёнок, в свою очередь, должен быть благодарным и послушным.Однако такая установка может привести к негативным последствиям. Человек, который постоянно должен другим, может стать чёрствым и равнодушным к их потребностям. Он будет стараться угодить окружающим, забывая о своих собственных интересах и потребностях.Как избежать долженствования?Чтобы ...
