Базовые потребности это не просто набор хотелок , а фундамент нашего психологического и эмоционального здоровья. Они формируются с детства и определяют, как мы справляемся с жизненными трудностями, строим отношения и заботимся о себе. Если потребности игнорируются, это может приводить к хроническому стрессу, тревоге и дезадаптивным схемам.Какие базовые потребности существуют?Согласно схема-терапии, есть пять ключевых базовых потребностей:Безопасность, стабильность и защита.Эмоциональная связь и принадлежность.Автономия, компетентность и контроль.Самооценка и признание.Спонтанность, удовольствие и игра.Как формируются потребности в детстве?В детстве удовлетворение базовых потребностей напрямую зависит от поведения родителей или опекунов.Безопасность и стабильность Формируется, если ребенок растет в среде, где есть четкие границы, предсказуемость и поддержка. Если родители заботятся о ребенке, защищают его и показывают, что мир это безопасное место, потребность удовлетворяется. Если же ребенок ...
