Депрессия - это сложное и многогранное расстройство, которое может быть вызвано различными факторами. В этой статье мы рассмотрим взгляды Раса Харриса и Эдит Эгер, двух известных экспертов в области психологии и психиатрии, на причины депрессии.Рас Харрис: депрессия как результат неадекватных мыслей и поведения Раса Харрис, австралийский психолог и автор книги Психология.Acceptance и Commitment Therapy (ACT) , считает, что депрессия часто является результатом неадекватных мыслей и поведения. По его мнению, люди с депрессией часто застревают в негативных мыслях и эмоциях, которые могут быть вызваны различными факторами, такими как стресс, потеря или тревога. Харрис утверждает, что люди с депрессией часто используют так называемые копинг-стратегии , которые могут временно облегчить симптомы, но в долгосрочной перспективе только усугубляют проблему. Например, человек с депрессией может избегать социальных контактов или физической активности, что может привести к еще большей изоляции и снижению ...
