Роспотребнадзор: На ночь можно есть бананы и пить травяной чай
Эксперты отмечают, что самое подходящее время для ужина — с 19:00 до 19:30. Чтобы организм успел переварить пищу и подготовиться ко сну, ему необходимо четыре часа. В вечернее время стоит воздержаться от сладостей и мучных изделий, а также солёных и острых продуктов. Вместо этого можно выпить стакан травяного чая, кефира, ряженки или нежирного йогурта. Однако людям, у которых есть проблемы с пищеварением, следует избегать кисломолочных продуктов перед сном. Для ночного перекуса также подойдут термически обработанные овощи, орехи, авокадо или банан. Ранее сообщалось, что Роспотребнадзор поделился информацией о том, как можно определить размер порции белковой пищи, углеводов, жиров и овощей, используя только ладонь.
Новости России
Москва Финальный аккорд фестиваля «Большая сцена»: победители получили авторские релизы песен, видео и фотосессии
Moscow.media Частные объявления сегодня
Врач-косметолог Мадина Осман: как избавиться от темных кругов под глазами
Московский оркестр MetalliadA сыграет в Петербурге свои симфонические сюиты
Проект "Улитка" снова дарит радость нашим участникам!
От пчелы до экосистемы: музей, который сохраняет Алтай
JPMorgan Chase partners with Coinbase to launch deposit token for institutional clients
Infamous author James Frey gets spanked by lit establishment amid kinky book launch
‘Big Short’ investor warns the precarious tariff environment reminds him of WWI—and a trade war would send the U.S. into a recession
IND vs ENG: Bumrah memes break internet as India pacer leads solo charge against England
Новый Land Cruiser Prado сильно подешевел в России: вот сколько он теперь стоит
Киберэксперт Полунин настоятельно рекомендует сменить все пароли
Под Орлом в аварии на встречке погиб водитель иномарки
Turtle Beach Stealth 600 (Gen 3) review
Elon Musk's latest gaming take is ruthlessly mocked by Bioshock fans: 'Probably thinks Andrew Ryan was the hero'
After 4 years of silence, one of the most disappointing games of 2020 gets a surprise expansion
Тактическая стратегия Spaceland вышла за пределами Apple Arcade
Сегодня в Рязани был похоронен очередной герой СВО, сын армянского народа Мхитарян Норайр Спартакович - позывной "Ереван"
В результате ДТП в Москве элитный спорткар выбросило с трассы
Финальный аккорд фестиваля «Большая сцена»: победители получили авторские релизы песен, видео и фотосессии
Дети войны достойны памяти и уважения!
Смбат Алиханян: "Катар - зачем русскоязычным предпринимателям открывать бизнес в Дохе?"
«Победа», «585*ЗОЛОТОЙ» и Vasilchuki Chaihona №1 запустят «Свадебный рейс» в День семьи, любви и верности
Эксперт Алимов: малоэтажные проекты становятся настоящим эксклюзивом
На юго-востоке Москвы из-за крупного ДТП перекрыли движение
Как изменились цены на мясо в России: от СССР до 2025 года
Перед смертью вдова Сергея Юрского сходила «налево» с Бариновым
Начало Великой Отечественной войны запечатлел скульптор из Приамурья
Мединский отметил преимущества использования единого учебника истории
Рууд отказался участвовать в турнире Уимблдон
Первая ракетка мира Соболенко уступила в полуфинале турнира WTA-500 в Берлине
У теннисиста Медведева второй раз подряд пошла кровь из носа во время игры
ATP отреагировала на сенсацию лучшего теннисиста Казахстана
Ольга Бузова поздравила супругу Давы с рождением дочери на концерте Билана
«Брежнев был рок-звездой»
Финальный аккорд фестиваля «Большая сцена»: победители получили авторские релизы песен, видео и фотосессии
Пострадавший в ДТП на юге Москвы доставлен в больницу
Музыкальные новости
«Времена года» Антонио Вивальди прозвучат в Эрмитаже на старинных инструментах
Иван Мезюхо: Сегодня Виктору Цою могло бы исполниться 63 года
Фанаты Цоя собрались у обновленной стены кумира в честь его дня рождения
В субботу Мурманск поёт Визбора
Дети войны достойны памяти и уважения!
«Прямо по сердцу»: Петербург послал энергию победы SHAMANу
В результате ДТП в Москве элитный спорткар выбросило с трассы
Финальный аккорд фестиваля «Большая сцена»: победители получили авторские релизы песен, видео и фотосессии
Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни.
Почти половина россиян недовольны шумными соседями
Андрей Воробьев: женская команда ЦСКА сможет использовать «Арену Химки»
Азербайджанец Физиев одолел чилийца Баамондеса на турнире UFC
21 июня 1925 года в Москве начали работу первые официальные такси
Семь машин столкнулись на Каширском шоссе на юге Москвы
В результате ДТП в Москве элитный спорткар выбросило с трассы
В Москве при столкновении семи автомобилей пострадал человек
Путин призвал усилить сотрудничество спецслужб стран СНГ
Путин заявил, что Россия находится в контакте и с Израилем, и с Ираном
«Не было никаких свидетельств»: Путин заявил об отсутствии доказательств стремления Ирана получить ядерное оружие
Путин проведет встречу с редакторами учебников по истории
Москвичка оставила младенца бороться с бронхитом без традиционного лечения
Актриса, врач и секс-символ СССР. Как сегодня живет роковая красотка из 80-х Татьяна Друбич
Фанат германской медицины из Москвы отказалась лечить дочь от бронхита
Пострадавший в ДТП на юге Москвы доставлен в больницу
Танцоры Бердска завоевали гран-при престижного конкурса
Финальный аккорд фестиваля «Большая сцена»: победители получили авторские релизы песен, видео и фотосессии
В результате ДТП в Москве элитный спорткар выбросило с трассы
Рууд отказался участвовать в турнире Уимблдон
Минск прокомментировал решение о помиловании супруга Тихановской
Президент Белоруссии принимает в Минске спецпосланника президента США Келлога
Лукашенко гарантировал Келлогу безопасность на территории Белоруссии
Лукашенко вынес предупреждение делегации США
«Недруги — столбенеют»: Захарова поздравила Собянина с днем рождения
Сергей Собянин. Главное за день
Мэр Москвы Сергей Собянин провел технический запуск нового участка Троицкой линии метро
Собянин: Технологии избавили москвичей от 1,5 миллиарда лишних бумажных документов
Суд вынес приговор подрядчикам ликвидации свалки «Черная дыра» в Дзержинске
Два российских амфибийных самолета начали борьбу с пожарами в Турции
В Госдуме напомнили о санкциях за сбор редких грибов, занесённых в Красную книгу
За сутки в России ликвидировали 19 природных пожаров
Ольга Бузова поздравила супругу Давы с рождением дочери на концерте Билана
«Брежнев был рок-звездой»
WABC: в Нью-Йорке яхта врезалась в док на реке Гудзон
Эксперт Алимов: малоэтажные проекты становятся настоящим эксклюзивом
На вёслах сквозь века: из Дубны в Архангельск стартовала поморская экспедиция на ёле и карбасе
В Архангельской области многоэтажки на спецсчетах могут остаться без лифтов после 2030 года
Отключения коммунальных услуг в Архангельске 20 июня 2025 года
Вопрос объединения Архангельской области и НАО снят с повестки дня
Скалолазы из Ялты завоевали два золота на всероссийских соревнованиях
В Севастополе появятся кластеры среднего профессионального образования
«Авторадио» расширяет зону вещания в Крыму
Севастополь вошел в топ регионов по инвестиционной привлекательности
Ольга Бузова поздравила супругу Давы с рождением дочери на концерте Билана
«Брежнев был рок-звездой»
WABC: в Нью-Йорке яхта врезалась в док на реке Гудзон
Сегодня в Рязани был похоронен очередной герой СВО, сын армянского народа Мхитарян Норайр Спартакович - позывной "Ереван"
