Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Когда нет сил бороться! Самая сильная техника.

0
B17.ru 
Иной раз, когда жизненная ситуация заходит слишком далеко и мы полностью погрязли в ней своими мыслями, ощущениями и действиями складывается такое ощущение, что любой следующий шаг приведет ещё к большим потерям.И это действительно может быть правдой, когда ресурсы организма истощены, он находится практически всегда в ситуации стресса, в напряжении. В этот момент мышление максимально сужается до одной единственной ситуации которая беспокоит, действия становятся менее обдуманными и излишне эмоциональными. Значимость события перекачка на столько, что кажется вот вот и голова взорвется. Что делать в такой ситуации? Самая действенная техника - отпустить. Не борьбу, не сопротивление, а искреннее принятие и отпускание всего, что нас беспокоит. * Почувствуйте себя. Начните дышать полной грудью, сосредоточьтесь на ощущениях в своем теле. Выйдите из круговорота мыслей о ситуации и почувствуйте свое присутствие здесь и сейчас. * Переключитесь на ресурсное. Позвольте себе танец, уборку, спорт, секс, ...



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Мпетши Перрикар получил награду ATP «Прогресс года»






На Мальдивах запретили вейпинг, включая продажу и импорт устройств

CIES: "Спартак" является худшим клубом РПЛ по трансферному балансу с 2015 года

Умер актер сериала «Интерны» Николай Ледовских

Появились кадры захода техники США на русскую военную базу: Что известно?