Продукты, провоцирующие образование тромбов: ТОП-3 от экспертов
Рацион питания играет ключевую роль в формировании тромбов — опасных сгустков крови, которые могут привести к инсульту и другим смертельно опасным состояниям.
Об этом сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на Newsyou.info.
По мнению профильных специалистов, корректировка питания помогает снизить риск их образования. Эксперты провели исследование состава десятков продуктов и выделили три наиболее вредных для кровеносной системы.
- Печень (говяжья и свиная)
Этот продукт занимает первое место в списке из-за высокого содержания холестерина и витамина К. Последний усиливает свертываемость крови, что повышает риск образования тромбов. - Маргарин
Второе место отведено маргарину, содержащему транс-жиры. Эти вещества не только сгущают кровь, но и ухудшают её проходимость, создавая дополнительную нагрузку на сосудистые клапаны. - Копчёная колбаса
Замыкает тройку копчёная колбаса. Она богата вредным холестерином, который оседает на стенках сосудов, ухудшая их состояние и увеличивая вероятность тромбообразования.
Рекомендации экспертов
Для снижения рисков специалисты советуют ограничить потребление перечисленных продуктов. Взамен рекомендуется употреблять сливочное масло в умеренных количествах, а также обогатить рацион овощами, фруктами и натуральными соками, которые положительно влияют на здоровье сосудов.
Напомним, ранее сообщалось о том, что как распознать диабет на ранней стадии: какой необычный симптом нельзя игнорировать.
The post Продукты, провоцирующие образование тромбов: ТОП-3 от экспертов appeared first on УРА-Информ.