Давайте начнём с простой мысли. Каждый из нас делает ошибки. Плохие, глупые, нелепые. А иногда даже такие, от которых становится неловко при одном воспоминании. Знаете, что объединяет все эти ошибки? Они не делают вас плохим человеком. Шок? Возможно. Но факт.Почему людям стыдно?Стыд это не просто чувство, это целая социальная конструкция, чья задача удерживать вас в рамках. Вы думаете: Я поступил плохо, а люди теперь будут меня осуждать и унижать . Но вместо того чтобы сказать себе: Да, это было не самое лучшее решение, но я могу исправить ситуацию , вы начинаете винить себя до такой степени, что ощущаете себя никчёмным. Вы соглашаетесь с тем, что ваше поведение это ваш приговор: Я плохой человек, и это факт .Вот в чём проблема стыда: он заставляет вас осудить не только свой поступок, но и свою личность в целом. Допустили ошибку? Всё, вы уже никто , и исправить это невозможно. Но так ли это?А если взглянуть иначе?Давайте рассмотрим другой подход. Допустим, вы поступили плохо. Даже ужасно. ...
