Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2024

Тревога: как распознать

0
B17.ru 
Тревога часто бывает незаметной, фоновой. Живёт себе человек с постоянной тревогой и научается её не замечать, как пятно на стене. Тревога может быть разной степени интенсивности, от лёгенькой до панических атак.???? Имеет свойство накапливаться и вот тогда может рвануть в самый неподходящий момент. Это как если открытый кран закрыть пальцем и подождать, то воду прорвёт в самом слабом месте.???? Тревога с неуверенностью - лучшие подружки. Ещё она дружит с бессонницей, неопределённостью, навязчивыми мыслями, рассеянностью, незавершённым делами, апатией. Тревога помогает распознать потенциальную опасность и даёт силы избегажать и предотвратить её.Есть множество способов справляться с тревогой, но для начала надо распознать её у себя. Но как????? Тревога в голове проявляется в навязчивых мыслях Надо было по-другому ответить или Опять я не справилась , предчувствии каких-то неотвратимых плохих событий, ухудшения памяти и внимания.???? В теле ощущается как волнение, учащённое ...



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Андрей Рублёв сыграет на грунтовом турнире ATP-500 в Барселоне






Эксперты оценили концепцию реконструкции здания Большого Московского цирка

В рамках проекта «Зима в Москве» на ВДНХ состоится благотворительный день

Готовится открытие авиасообщения между Россией и Абхазией (ФОТО, ВИДЕО)

Брынцалов: задача «ЕР» на год — обеспечить большинство на выборах в муниципальные советы