????Поддержка для нервной системы Как я сама сохраняю работоспособность и не выгораю от постоянных стрессов? Часто меня клиенты спрашивают: Что принимать при стрессе? Как поддержать себя в период перегрузки (эмоциональной или информационной)? Вот моя коллекция БАДов, которые я сама принимаю: 1⃣ На первом месте у меня МАГНИЙ. Здесь на фото - это большая серебристая пачка - 0,5 кг чистого магния в порошке. В таком виде он лучше усваивается, да и стоит значительно дешевле, чем в таблетках. При постоянных умственных и эмоциональных нагрузках - он просто необходим. Поэтому я принимаю его регулярно на протяжении года, иногда делаю перерыв на 2-3 недели.Также магний хорошо восполняется ваннами с английской (эпсомальной) солью, я обычно заказываю 5кг упаковки, и принимаю такие ванны 2-3 раза в неделю. Хватает на пару месяцев - затем перерыв. 2⃣Вы спросите - а где тогда напарник магния - витамин В6? Их же обычно в комплекте рекомендуют?Я обычно 2 раза в год пропиваю витамины группы ...
