В нашей жизни достаточно стимулов, которые провоцируют и запускают стрессовую реакцию в организме. Их можно разделить на внешние и внутренние:◾ внешние: конфликты, рабочие задачи, дедлайны, ожидания других, нормы поведения, взаимодействие с людьми.◾ внутренние: самокритика, непринятие себя, уничижающие мысли о себе, я-убеждения, страхи и тревоги о будущем.В результате столкновения с таким стимулом организм включает стресс-реакцию: учащается пульс, давление повышается, уменьшается восприимчивость к боли, внимание концентрируется на источнике проблемы. В идеале - угроза пройдёт и стресс-реакция завершится, организм вернётся в норму. Но что если причина стресса не уходит, а продолжает влиять на вас фоном? В таком случае организм постоянно находится в режиме повышенной готовности, быстрее изнашивается, иммунитет падает, происходит истощение нервной системы. Как завершить реакцию стресса? Для этого необходима встряска, в прямом смысле. Когда мы не можем реализовать реакцию бей или ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
«Алгоритмы познания» – раскрываем с Relax FM
Эксперт рассказала об особенностях перекрестной аллергии
Сколько яиц можно есть без вреда для здоровья: полезные свойства и влияние на холестерин
В Петербурге строят трамвайную линию «Славянка». Районы на юге города станут привлекательнее для застройщиков? Повторитcя ли успех «Чижика»?
Samay Raina blames parents for letting them watch his content; says, “If children that young are watching me, then their parents have failed"
The transformation of women’s sports in Saudi Arabia is no mirage. Just ask the women
America’s prized ‘exceptionalism’ is the collateral damage of Trump’s tariff war, says Deutsche Bank
Roseanne Barr is America: Iconic Trump Supporting Comedian Roseanne Barr Returns in Triumphant New Film
Партнерство AutoFAQ и Minervasoft повысит эффективность внедрения GenAI в российских компаниях
Трагедия под Орлом: в лобовом столкновении погибли четверо
«Системный софт» помог компании Neoflex перейти в виртуальный офис «Яндекс 360»
Skyrim's version of Radiant AI was developed from a drawing Todd Howard made on a napkin
I built a real SteamOS Steam Machine out of the guts of an old laptop so Gabe doesn't have to go through that whole sad dance again
This tech DIYer swapped their graphics card's cooling for a CPU cooler because why not? Also it actually works
I wasn't expecting a FromSoftware game, of all things, to be so gut-bustingly funny—but just like Helldivers 2, Elden Ring Nightreign turns death into a punchline
В Москве стартовал проект, посвящённый памяти Федора Гааза и возвращению христианских святынь
Калуга принимает проект «Классика для всей семьи»: яркий музыкальный вечер с лауреатами конкурсов
Благотворительный Фонд Вселены Мастер «Мир Вместе» стал официальным партнёром большого благотворительного концерта «Школы музыки Брант» при поддержке VK
31 мая — День рождения электрической тяги на железных дорогах.
В Измайлове открылся детский сад, построенный по модульной технологии, - Собянин
СК установил всех фигурантов инцидента с блогером на Ярославском вокзале
Благотворительный Фонд Вселены Мастер «Мир Вместе» стал официальным партнёром большого благотворительного концерта «Школы музыки Брант» при поддержке VK
От керамогранита до санитарной керамики: компания «Симпреал» представила новые революционные сорта каолинитового сырья
«Занимается популизмом»: почему депутат Миронов просит снять запрет на казнь
Арестованы экс-менеджеры "Роснано" за мошенничество с "планшетом Чубайса"
Анастасия Ракова: московский выпускной на ВДНХ соберет 45 тысяч гостей
Богданов и посол ОАЭ обсудили укрепление двусторонних связей и ситуацию на Ближнем Востоке
Бублик расплакался после выхода в четвертьфинал "Ролан Гаррос"
Мирра Андреева: После матча Касаткина кинула в меня напульсник, это было смешно
WTA вынесла вердикт поражению Елены Рыбакиной на «Ролан Гаррос»
Все теннисистки топ-8 посева вышли в 4-й круг «Большого шлема» впервые с 2005 года
С Красной — строки: у стен Кремля стартовала книжная ярмарка
Андрей Воробьев: научным специалистам Подмосковья вручили жилищные сертификаты
Генерал-лейтенант Алаудинов резко высказался о задержанном Щепихине
«Единая Россия» в регионе на постоянной основе оказывает поддержку участникам СВО
Музыкальные новости
В Новокуйбышевске открылась XV детская музыкальная академия Юрия Башмета
Оркестр Хабаровской филармонии провел юбилейный тур по Сибири и Дальнему Востоку (ФОТО)
Участник «Голос.Дети» из Краснодара отправится на форум Леонида Агутина
Благотворительный Фонд Вселены Мастер «Мир Вместе» стал официальным партнёром большого благотворительного концерта «Школы музыки Брант» при поддержке VK
Калуга принимает проект «Классика для всей семьи»: яркий музыкальный вечер с лауреатами конкурсов
31 мая — День рождения электрической тяги на железных дорогах.
Всероссийский социальный туристический маршрут для участников Специальной Военной Операции и их семей «Тур для СВОих» с 30 мая по 1 июня 2025 г
В Москве стартовал проект, посвящённый памяти Федора Гааза и возвращению христианских святынь
Бастрыкин потребовал доклад о расследовании инцидента у Ярославского вокзала
Динамо-2 Москва – Авангард Курск – во сколько и где смотреть трансляцию матча, Вторая Лига, 7 июня 2025
В Северодвинске Группа Аквилон построит современный общественно-деловой центр
Чечня впечатлила делегацию Торгово-промышленной палаты России чистотой и ухоженными улицами
Mash: похитивших блогера в Москве доставили обратно на Ярославский вокзал
В ближайшее время мальчика, получившего травмы в Брянской области, выпишут из лечебного учреждения
Mash: «Задержанный» блогер Щепихин дважды лежал в психбольнице
Мобильный блэкаут. С ночи Ростовская область и еще ряд регионов испытали проблемы с мобильной связью и интернетом
Путин и Трамп подтвердили свою готовность поддерживать постоянную связь
Путин и Трамп поговорили о атакх на российские аэродромы
Путин передал папе римскому поздравление от патриарха Кирилла
Путин и папа римский договорились о развитии двусторонних отношений
В ближайшее время мальчика, получившего травмы в Брянской области, выпишут из лечебного учреждения
От керамогранита до санитарной керамики: компания «Симпреал» представила новые революционные сорта каолинитового сырья
Делает ли травматолог-ортопед операции и какие?
Косметолог Мадина Осман: какие средства стоит выбрать для омоложения шеи
Президент Польши Навроцкий призвал Зеленского решить "назревшие вопросы"
Это уничтожит Зеленского: компромат на главу Киева готовится к опубликованию
Мирошник заявил, что Киев, организуя теракты в РФ, вынуждает Москву прекратить переговоры
Зеленский заявил, что дальнейшие переговоры в Стамбуле будут бессодержательными
Первый пляжный волейбольный турнир «Гран-при Комус» в Уфе
«Больше чем футбол» выходит при поддержке «Авторадио»
Двое канадских хоккеистов присоединились к минскому «Динамо»
Лукашенко и Си Цзиньпин встретились в Пекине
Лукашенко заявил о беспрецедентном давлении Запада на Китай
Си Цзиньпин отметил стратегические отношения КНР и Белоруссии
Собянин: 1220 компаний приняли участие в Московской неделе интерьера и дизайна
Неделя мэра: воспитание молодежи, помощь бизнесу и заседание Совета по физкультуре и спорту
В Измайлове открылся детский сад, построенный по модульной технологии, - Собянин
Сергей Собянин. Главное за день
Хохлатая чернеть и не только: каких краснокнижных птиц можно увидеть в Москве
В среду на большей части Подмосковья ожидается IV класс пожарной опасности
Около трех тысяч видов животных обитают на зеленых территориях столицы
Решение MILA: новый уровень заботы о здоровье за счет цифрового взаимодействия клиник и пациентов
Экс-гендиректор "Пластик Лоджик" и топ-менеджера Роснано заочно арестованы
Богданов и посол ОАЭ обсудили укрепление двусторонних связей и ситуацию на Ближнем Востоке
Генерал-лейтенант Алаудинов резко высказался о задержанном Щепихине
Экс-гендиректора «Пластик Лоджик» и топ-менеджера «Роснано» заочно арестовали
Сергей Собянин. Главное за день
Улицы заговорят театром: Архангельск примет 15 коллективов из России и Белоруссии на крупнейшем уличном фестивале
Барнаул оказался в числе антилидеров по снижению спроса на перелеты
Архангельская епархия и Общественная палата региона подписали соглашение о сотрудничестве
Новый гимн Крыма – на конкурс отобрали 87 вариантов
Что лучше заказать в офис из еды?
Юная крымчанка стала победителем Всероссийского конкурса научно-популярного видео «Знаешь? Научи!»
«Не растёт, но и не падает». Новостройки в мае 2025 года: Севастополь уверенно обгоняет Симферополь
С Красной — строки: у стен Кремля стартовала книжная ярмарка
«Занимается популизмом»: почему депутат Миронов просит снять запрет на казнь
Экс-гендиректор "Пластик Лоджик" и топ-менеджера Роснано заочно арестованы
Арестованы экс-менеджеры "Роснано" за мошенничество с "планшетом Чубайса"
