Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2024

Образ себя из будущего как инструмент изменений

0
B17.ru 
Внимание: хорошая идея к Новому Году)Вопрос самосовершенствования и личностного роста часто приводит нас к одной из главных загадок как сделать первый шаг к переменам? Один из действенных инструментов, который можно использовать в психологической работе, это создание образа себя из будущего .Этот способ помогает визуализировать желаемые изменения, понять, какие усилия потребуются для их достижения и, главное, сделать их для себя более реальными. Но что именно он собой представляет и как его правильно использовать?Кто вы в будущем?Образ Я из будущего это не фантазия о том, кем вы могли бы быть. Это конкретный, детализированный портрет вас самих через несколько месяцев или лет, какими вы хотите себя видеть. Например:Как вы выглядите?Какое настроение излучаете?Каковы ваши привычки, распорядок дня?Что важного вы достигли?Эта визуализация позволяет соединить настоящее я и то, кем вы хотите стать. Это не магия, а способ задать направление своим действиям.Почему это работает?Мотивация: Конкретный ...



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Арина Соболенко

Australian Open. Расписание 6-го дня. Соболенко, Алькарас, Джокович сыграют на Арене Рода Лэйвера, Шнайдер – на Арене Маргарет Корт






Город помогает москвичам старше 50 лет получить новую профессию

Почти 30 аптек при поликлиниках заработали в Воронежской области

«Русский мир только начинается»: стоит ли ждать конца света в ближайшее время

Пенсионер из Москвы выбросил 100 тысяч долларов с балкона по указанию мошенников