Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2024

Как избавиться от тревоги?

0
B17.ru 
Если вы устали от постоянного чувства тревоги и беспокойства, то настало время взять на себя ответственность за свою безопасность. Но с чего же начать этот важный процесс? Давайте вместе разберемся, какие сферы жизни оказывают влияние на наше ощущение защищенности и как можно повысить уровень безопасности в своей жизни.1. Определите 8 ключевых сфер, влияющих на вашу безопасностьПервым шагом в этом пути будет определение тех аспектов жизни, которые могут оказывать значительное влияние на ваше ощущение безопасности. Для этого воспользуйтесь инструментом, известным как Колесо баланса . Он поможет вам выделить 8 секторов, которые для вас являются наиболее важными. Это могут быть такие области, как физическое здоровье, финансовая стабильность, личные отношения, профессиональная деятельность, личностный рост, окружение, эмоциональное состояние и другие. Запишите эти сферы, чтобы иметь возможность вернуться к ним позже и проанализировать.2. Оцените уровень влияния каждого сектора на вашу жизньТеперь, ...



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Калинская вышла в 1/4 финала турнира WTA в Сингапуре






Врач-косметолог Зухра Балакеримова: секреты красоты, которыми пользуются сами косметологи

В Госдуме назвали русофобией отказ финской АЭС пускать школьника с гражданством РФ

Синоптик Тишковец: февраль будет холоднее января и с небольшим снегом

Умер Прикинутый из «Бумера» — актер Анатолий Зобнин