Этот напиток оздоровит кишечник и защитит от ряда заболеваний: что включить в рацион

Ученые из Медицинского колледжа Бейлора обнаружили, что регулярное употребление данного напитка способствует улучшению состояния кишечника за счет увеличения количества противовоспалительных бактерий.

Об этом сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на Ua-novosti.

Ученые пришли к выводу, что кофе делает кишечник более здоровым и в конечном итоге приводит к снижению риска проявления ряда заболеваний.

Исследование и его результаты

На ежегодном собрании Американской коллегии гастроэнтерологов были представлены данные исследования, в котором участвовали 34 добровольца. В рамках работы специалисты провели скрининговую колоноскопию и получили 97 биопсий слизистой оболочки толстой кишки из разных участков. Результаты анализов сопоставили с анкетами участников об их питании.

Выяснилось, что у людей, которые потребляли кофе в значительных количествах (более 82,9 мг в день), в кишечнике было больше полезных бактерий, таких как Faecalibacterium и Roseburia, и меньше потенциально вредных микроорганизмов, например, Erysipelatoclostridium.

Польза для здоровья

По мнению исследователей, такое соотношение бактерий способствует оздоровлению микробиома кишечника. Это, в свою очередь, укрепляет иммунитет и обеспечивает защиту от ряда серьезных заболеваний.

«Такой состав и структура микробиоты кишечника играют важную роль в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и заболеваний печени», — сообщили авторы работы.

Таким образом, кофе может стать не только источником бодрости, но и важным элементом для поддержания здоровья кишечника и организма в целом.

Также полезно будет узнать о простом напитке для сердца и сосудов: врачи сказали, что нужно чаще употреблять.

The post Этот напиток оздоровит кишечник и защитит от ряда заболеваний: что включить в рацион appeared first on УРА-Информ.