Врач перечислила главные правила новогоднего застолья

Главврач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая назвала главные правила новогоднего застолья.

Шампанское является традиционным напитком на новогоднем столе, но специалист не советует им злоупотреблять. Пузырьки газа сильно раздражают слизистую оболочку внутренних органов, это нарушает механизм выработки пищеварительного сока и всасывание пищи. Если этим напитком запивать жирную пищу, то увеличится нагрузка на пищеварительный тракт. 

Савицкая также рекомендует отказаться от традиции покупать ребёнку детское шампанское, чтобы не прививать ему стереотип о том, что праздники не обходятся без горячительного. Она отметила, что состав детского шампанского вреден даже для взрослого человека. 

Во время застолья специалист советует есть рыбу, морепродукты, белое мясо птицы, сыр, овощи. На столе также обязательно должна быть чистая вода. Увлекаться копчёностями, жирными продуктами не стоит. Врач отметила, что алкоголь в сочетании с десертами повышают риск отёка головного мозга.

Доктор советует сократить потребление алкоголя в новогоднюю ночь, отвлечься можно на конкурсы или выйти на прогулку. Алкоголь повышает аппетит и провоцирует переедание, что ведёт к тяжёлым последствиям.

При похмелье нельзя пить алкоголь, так как организм уже получил отравление этиловым спиртом. Также не стоит принимать аспирин, потому что он раздражает слизистую желудка, которая и так нагружена. Самым лучшим средством будет лёгкая пища и негазированная вода, пишет КП.

Фото: А42.RU