Обожаемые многими новогодние блюда могут быть опасны для здоровья. Перечень закусок, от которых стоит отказаться при составлении праздничного меню, озвучила в беседе с Lenta.ru врач и клинический нутрициолог Дарья Русанова.
Эксперт советует отказаться от покупки продуктов с содержанием большого количества добавок и низкой пищевой ценностью. К таким относятся колбасные изделия и имитированная икра, а также паштеты, консервы и другие «намазки» с полок магазина. Эти продукты лишь ненадолго утоляют голод, хотя при этом очень калорийны, отмечает Русанова.
Перечисленные «лакомства» содержат в составе искусственные красители, стабилизаторы, усилители вкуса, ароматизаторы и эмульгаторы. Последние способны растворять защитную оболочку полезных бактерий кишечника, что может привести к дисбактериозу.
Альтернативой станут лишь натуральные продукты, например, нарезки из цельного мяса и рыбы. Они создают меньшую нагрузку на пищеварение. Конечно, если употреблять в меру.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, как не переедать в новый год.
There are no good billionaires in new trailer for HBO’s Mountainhead movie
Chelsea cult hero, 46, looks unrecognisable as he finds creative way to watch team after ban
Battle over SALT deduction heats up amid debate over GOP’s $4 trillion tax bill debate
A Kohl’s board member resigned because she was ‘continually disappointed’ by governance and a lack of transparency. The retailer denies there was any friction
ChillyRoom проводит бета-тест Abyssal Soul в Google Play РФ и других стран
Clair Obscur's director has an old YouTube channel full of masterful no-hit Devil May Cry videos because of course he does
Asus is bringing two great features to ergonomic keyboards with its upcoming ROG Falcata
I did Liberation Day tariffs in Victoria 3, and it all went well until the famine in Colorado, the 2 lost wars with Canada, and the president beating a man to death with a stick
Ведущие эксперты эстетической медицины встретились в Дубае на IAM 2025
Меньше трети россиян покупают лекарства по советам врачей
Фельдшер скорой из Ессентуков стал известным тиктокером, снимая видео о работе
Вниманию страхователей:
Финансовое обеспечение предупредительных мер по сокращению производственного травматизма и профессиональных заболеваний работников
