Панические атаки: как распознать и что с ними делать
Представьте себе обычный день. Вы стоите в очереди в магазине или едете в метро, как вдруг удар. Сердце начинает бешено колотиться, воздуха не хватает, всё вокруг будто расплывается, а в голове пульсирует ужасная мысль: Что-то не так! Я теряю сознание, или я умираю?! . Через несколько минут всё проходит, но осадок остаётся. Это была паническая атака состояние, которое пугает своей внезапностью и ощущением полного беспомощия.[b]Что такое паническая атака? [/b]Паническая атака это острый приступ сильного страха, который возникает внезапно и без очевидной причины. Она сопровождается интенсивными физическими симптомами, такими как:учащённое сердцебиение,одышка или чувство удушья,тремор и дрожь,головокружение,ощущение нереальности происходящего (деперсонализация).Важно понять: паническая атака это не признак сердечного приступа или потери разума. Это реакция организма на воспринимаемую угрозу, которая запускает выброс адреналина и включает режим бей или беги . Однако из-за неправильной интерпретации ...
Читайте также:
Вчера 21:05
Вчера 21:20
Вчера 21:49
Вчера 21:30
Moscow.media Частные объявления сегодня
Клиника «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге провела Дни здоровья для компании «Элита»
Улыбка мечты за один день: виниры без обтачивания зубов
Александру Метелкину поможет ожившая кукла
Анастасия Решетова рассказала о несостоявшейся семье с Тимати
Amazon bringing same-day delivery to ‘millions’ of rural customers
Bitcoin plummets below $100,000 after U.S. strikes Iran nuclear sites
Hitesh Bhardwaj steps into the shadows: Ayaan's silent struggle unfolds in Aami Dakini
IND vs ENG: Bumrah memes break internet as India pacer leads solo charge against England
По дорогам пяти районов Петербурга ограничат движение с 26 июня
Коренная пустынь. Курская обл., м. Свобода.
Обломки сбитого БПЛА попали в многоэтажный дом в подмосковном Красногорске, госпитализирована беременная женщина
Linus Torvalds has apparently met Bill Gates for the first time in person and before you ask, no he didn't clock him in the face
A criminally underrated action game with a soundtrack I'm still listening to 9 years later is on sale for just 2 bucks on Steam, and I already bought it again
RTS Honest War по типу StarCraft получила мощный сервер в Москве
Shotgun Cop Man just got a free DLC that proves every game is better with bullet time
Семейный кинопоказ в ТРЦ «Нора»: «Три богатыря и Наследница престола»
Талантливая певица из Белгородской области получила уникальный подарок для развития карьеры от организаторов фестиваля «Большая сцена»
Врачи сети клиники «Будь Здоров» проведут выездные консультации для жителей Кубани
Как отыграть снижение ставок: «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших краткосрочных вкладов в июне 2025 года
Аракчи сообщил об обсуждении с Путиным дипломатии в связи с нападением на Иран
Сына вице-премьера Карелии и его друга задавило арматурой в поезде в Подмосковье
Немецкий политолог указала на раскол в ЕС из-за отказа от дипломатии
Источник: «Спартак» проведет товарищескую игру против «Крыльев Советов»
Почти полмиллиона человек постели музей на Красной площади в честь 80-летия Парада Победы
Карина Рублёва взорвала Милан: как её декор «Instadium» покорил 5000 гостей и получил премию «Визуальный прорыв»
Пара сантиметров до артерии: директору «Тайгана» Зубкову провели последнюю операцию
Пожар произошел в жилом доме на Кленовом бульваре в Москве
Финалист Уимблдона-2022 ответил на сравнение с Александром Бубликом
Российская теннисистка отказалась от участия в Уимблдоне
Павлюченкова пробилась во второй раунд турнира в Истбурне
Диана Шнайдер уступила Векич в матче второго круга турнира в Бад-Хомбурге
Культурно-образовательный кластер обойдется Калининграду в 35 млрд рублей
Виктор Потипако — биография, разоблачение, отзывы на курс: мошенник или создатель школы дизайна?
Почти полмиллиона человек постели музей на Красной площади в честь 80-летия Парада Победы
Пожар произошел в жилом доме на Кленовом бульваре в Москве
Музыкальные новости
«Белые розы» навсегда: три года без Юрия Шатунова
Пианист Инфансон заявил, что надеется на разрешение ситуации с отменой российской культуры
Григорий Лепс стал амбассадором 585*ЗОЛОТОЙ
«Кино» даст концерт в честь дня рождения Виктора Цоя — это случится 21 июня 2026-го
Как отыграть снижение ставок: «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших краткосрочных вкладов в июне 2025 года
Талантливая певица из Белгородской области получила уникальный подарок для развития карьеры от организаторов фестиваля «Большая сцена»
Семейный кинопоказ в ТРЦ «Нора»: «Три богатыря и Наследница престола»
Врачи сети клиники «Будь Здоров» проведут выездные консультации для жителей Кубани
"Можно сказать, колоссальный": Трамп оценил удары Вашингтона по Ирану
Мама Тимати Симона с внучкой Алисой, Ана Туразашвили и Яна Чурикова на бизнес-завтраке VK «Гастрономические маршруты России»
Юные таланты из Краснодара получили уникальный подарок для развития карьеры от организаторов фестиваля «Большая сцена»
Подмосковные спортсменки взяли 2 медали на чемпионате России по пляжному самбо
Из-за долга за парковки в Москве воронежская автомобилистка осталась без прав
Источник сообщает о возможном полном запрещении экспорта бензина в России
Путин наградил посмертно орденом Мужества погибшего в Брянской области машиниста поезда
Сайнс-старший не планирует участвовать в президентских выборах FIA
Глава МИД Ирана Арагчи назвал встречу с Путиным замечательной
Путин потребовал не затягивать создание культурных комплексов
Путин наградил посмертно орденом Мужества погибшего в Брянской области машиниста поезда
Путин назначил максимальную ставку льготных кредитов для культурных объектов
Первый пассажирский вагон из Пхеньяна прибыл в Москву после перерыва
Первый пассажирский вагон из Пхеньяна прибыл в Москву после пяти лет перерыва
В Москву впервые после пятилетнего перерыва из-за ковида прибыл пассажирский вагон из КНДР
Первый вагон из Пхеньяна после перерыва прибыл в Москву без пассажиров
Сооснователь «Диссернета» Заякин заочно осужден на 5 лет за перевод денег ФБК
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: могут ли БАДы улучшить зрение
Клиника «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге провела Дни здоровья для компании «Элита»
В Москву впервые после пятилетнего перерыва из-за ковида прибыл пассажирский вагон из КНДР
Врачи сети клиники «Будь Здоров» проведут выездные консультации для жителей Кубани
В Киеве сообщили о постановке для Зеленского на саммите НАТО
Зeлeнcκοму cpοчнο нужнa бeйcбοлκa – Τpaмп cοглacилcя пpинять eгο в Γaaгe
Могильный: включение в Зал славы подтверждает высокий уровень отечественной школы
Сайнс-старший не планирует участвовать в президентских выборах FIA
Обыски прошли в трёх квартирах, связанных с родными задержанного госсекретаря Дагестана Магомедова
Сапборды: идеальный выбор для активного отдыха на воде
Путин и Лукашенко обсудили подготовку к заседанию ВЕЭС в Минске
Путин провел телефонные переговоры с Лукашенко
Лукашенко 25 июня проведет переговоры с Президентом Кубы Мигелем Диас-Канелем Бермудесом
Путин и Лукашенко обсудили подготовку к саммиту ЕАЭС в Минске
Собянин рассказал о формирующих будущее инновациях, представленных Москвой на ПМЭФ
Сергей Собянин: Фестиваль послужит объединению неравнодушных жителей
Собянин: Москва – главный центр космических технологий в России
Сергей Собянин рассказал о масштабной модернизации московских больниц
Половина Половинного: уникальное озеро стало высыхать после очистки за 76 миллионов — местные жители дошли до Москвы
Чем заняться в Москве, Петербурге и Нижнем Новгороде 26 июня – 2 июля: неделя со «Снобом»
Новые решения от GP для электроники и бытовых устройств
Лекцию о связи творчества Михаила Булгакова с Москвой проведут в Теплом Стане
Культурно-образовательный кластер обойдется Калининграду в 35 млрд рублей
Виктор Потипако — биография, разоблачение, отзывы на курс: мошенник или создатель школы дизайна?
Художественные школы Тамбова в этом году выпустили 114 человек
Пострадавшие от уличных домогательств москвички подадут в суд на Алекса Лесли
В Красногорске прошла церемония вручения премии «Хрустальная Турандот»
ТСД SAOTRON RT-T50: высокопроизводительный терминал сбора данных промышленного класса
В Архангельске стартовал первый международный экофорум «Земляне»
Из Архангельска в Екатеринбург запустили воскресные авиарейсы
В регионах России начнутся съемки сериала "Русский модный код"
В Симферополе продолжаются продажи квартир в жилом комплексе «Парковые кварталы»
Прогноз погоды в Крыму на вторник
В Симферополе прошла памятная акция к годовщине начала ВОВ
Открылся онлайн-каталог премиального текстиля от Thalia Maison
Карина Рублёва взорвала Милан: как её декор «Instadium» покорил 5000 гостей и получил премию «Визуальный прорыв»
Депутат Лантратова: массовые домогательства в Москве нарушают права женщин
Пара сантиметров до артерии: директору «Тайгана» Зубкову провели последнюю операцию
