.Вы наверняка не знали о том, что медитационные техники активно использовались с древнейших времен в самых разных народах Востока и Азии. К примеру, монахи-буддисты древней Индии часто использовали процесс погружения вовнутрь себя для достижения просветления, а также самосовершенствования. Между прочим, в 2000 году медитация стала одной из наиболее популярных техник в рамках движения wellness. Сегодня практика медитации завоевала миллионы приверженцев среди людей самых разных стран и народов. С ее помощью можно добиться психологического расслабления и спокойствия, обузданию страстей и избавлению от пагубных привычек. В то же время медитация, как и гипноз, воздействуют на сознание человека, а поэтому могут применяться также в манипулятивных целях. Что представляет собой медитация и гипноз Что такое медитация? Под медитацией подразумевается практика, задача которой достижение состояние глубокого расслабления, а также внутренней осознанности. К ней относят такие техники, как визуализация, ...
